Pilates
Meilleurs studios de Pilates à Liège
Découvrez-les cours et entraînements et vidéos de pilates à Liège. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mai
6lun.
REFORMER intermédiaire II
10:30 - 11:30 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours d'intensité moyenne et plus s'adresse à celles et ceux qui ont plus d'une année d'expérience sur les Reformer et qui veulent se maintenir en forme sans rechercher la performance. On travaille sur tout le corps en flexibilité et en stabilité, on tonifie tout le corps en respectant les articulations.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- mai
6lun.
REFORMER LIGHT
11:30 - 12:30 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHMobilisation articulaire, stabilisation, renforcement de la sangle abdominale et des muscles du dos pour celles et ceux qui ont des douleurs chroniques, difficultés à se mouvoir, et qui veulent rester dans leur zone de confort!
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- mai
6lun.
REFORMER intermédiaire I
12:30 - 13:30 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours d'intensité moyenne s'adresse à celle et ceux qui ont au moins une année d'expérience sur les Reformer et qui n'ont pas de problèmes articulaires particuliers. On tonifie et sculpte le corps en entier, on accentue le travail sur le centre du corps.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- mai
6lun.
Pilates ABDOS FESS
18:00 - 19:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHPilates ABDOS FESS
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- mai
6lun.
REFORMER intermédiaire I
18:00 - 19:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours d'intensité moyenne s'adresse à celle et ceux qui ont au moins une année d'expérience sur les Reformer et qui n'ont pas de problèmes articulaires particuliers. On tonifie et sculpte le corps en entier, on accentue le travail sur le centre du corps.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- mai
6lun.
Pilates tapis débutant
19:00 - 20:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCours sur tapis de tonification des muscles posturaux stabilisant la colonne vertébrale. Apprendre les bases de la méthode, prendre conscience d'une bonne posture pour éviter les maux de dos, apprendre une routine d'exercices à réaliser au quotidien à la maison.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- mai
6lun.
REFORMER dos
19:00 - 20:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours de faible à moyenne intensité s'adresse à celles et ceux qui ont de sérieux problèmes de dos (sachant que tous les autres cours Pilates mettent l'accent sur la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale donc visent les problèmes récurrents dus à une mauvaise position au travail, au stress, à l'inactivité,...). Donc aux personnes qui ont une anomalie congénitale de la colonne vertébrale ( scoliose ou autre), un manque de stabilité (Ehlers danlos), une blessure (hernie discale). L'accent est mis sur le renforcement de la musculature profonde et la correction posturale.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- mai
6lun.
REFORMER intensif
20:00 - 21:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours s'adresse à celle et ceux qui ont au moins 3 ans d'expérience Pilates sur les Reformer. On augmente le rythme, la complexité des enchaînements pour tonifier, sculpter et amincir le corps en entier.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
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4.816 avis- Adresse:
- Rue de Herve 311 , 4030 Liège
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À partir de: 15,00 €Le Studio Pilates et Yoga by JH
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À partir de: 10,00 €