Mini YOGA Retreat voor Kinderen

Bij de Nesterij staan kinderen centraal, omdat zij onze toekomst zijn. Daarom willen we hun welzijn versterken door hen kennis te laten maken met yoga in al zijn vormen.

Het opgroeien is tegenwoordig niet makkelijk. Steeds meer kinderen ervaren angst en paniek. Met yoga, ademhalingsoefeningen en zelfbewustzijn willen we hen sterker maken, zodat ze zich veerkrachtiger voelen en steviger in het leven staan als ze ouder worden.

De schoolvakantie is een ideale tijd om te ontspannen, op te laden en nieuwe energie op te doen voor een volgende schoolperiode. Het is ook een moment om te werken aan hun emotionele, fysieke en spirituele groei.

Met de juiste begeleiding leren kinderen zichzelf beter kennen en een diepe verbinding te maken met wie ze zijn. Hierdoor kunnen ze ook makkelijker in contact komen met anderen. Ze worden bewuster van hun emoties en leren hoe ze daar beter mee om kunnen gaan.

Tijdens onze mini retreats begeleiden we kinderen met technieken die hen kunnen helpen op momenten van onrust, angst of boosheid. Denk hierbij aan:

• Ademhalingsoefeningen
• Meditatie
• Aerial yoga
• Yin yoga
• Hatha yoga
• Restorative yoga

Onze retreats zijn speciaal ontworpen voor kinderen en jongeren tussen 8 en 15 jaar. Soms werken we samen, soms individueel. We doen opdrachten, maar nemen ook de tijd om gewoon lekker te genieten.

Met deze retreats willen we kinderen ondersteunen in hun groei, zodat ze met meer rust, kracht en balans het leven tegemoet gaan.

Praktisch:

Breng je lunchpakket mee, alsook een tussendoortje indien gewenst.

Vergeet zeker je drinkfles niet, die hebben we graag de hele dag bij ons.

Draag makkelijke kledij, in verschillende laagjes zodat je telkens als je te warm hebt kan uitspelen en als je afkoelt weer een laagje aan kan doen.

Elke dag bevat een rode draad, je kan dus per dag inschrijven. Kom je meerdere dagen? Dan zal je misschien de rode draad doorheen meerdere dagen ontrafelen...

Er zullen drie mini retreats georganiseerd worden in 2025:

Krokusvakantie: one-day retreat: vrijdag 7 maart

Paasvakantie: two-day retreat: ma 14 en di 15 april

Zomervakantie juli: three-day retreat: ma 7, di 8 en woe 9 juli

Zomervakantie augustus: three-day retreat: ma 11, di 12 en woe 13 augustus

De dag start om 9u en eindigt om 16u. Een kwartiertje voor en na het kampje is er nog opvang voorzien.

Prijs per dag: 50 euro

Schrijf je je meteen in voor de 2 dagen in de paasvakantie = 96 euro (=48 euro/dag)

Schrijf je je meteen in voor de 3 dagen in de zomer = 144 euro (=48 euro/dag)

!Vroegboek korting!

Boek je voor 31/1/2025 = 45 euro/dag

Boek je voor 31/1/2025 voor de paasvakantie = 90 euro/2 dagen

Boek je voor 9/3/2025 voor de zomervakantie = 135 euro/3 dagen

!Special!

Elk kind krijgt een gelukspakketje twv 15 euro als je het volledige retreat volgt in de paasvakantie of zomervakantie.

Voor de kinderen die deelnemen in de krokusvakantie voorzien we een leuke, geluksattentie om hen verder op weg te helpen met hetgeen jouw kind geleerd heeft die dag.