Yoga in der Schwangerschaft I vor Ort & Online

Yoga für Schwangere

Klasse

@ wilma's tante

In unseren Schwangerschaftsyoga-Kursen darfst du dich gemeinsam mit anderen Schwangeren bewegen, anstrengen, Grenzen wahrnehmen, entspannen, deinen Atem und Körper spüren. Im Zentrum steht dabei immer dein Kontakt zu dir selbst und zu deinem ungeborenen Kind.

Durch das wertfreie Wahrnehmen während der Asanas (körperliche Übungen), Pranayama- (Atemübungen) und Meditationsübungen lernen wir, unserem Körper und unserer Intuition wieder zu vertrauen.

Die Themen Vertrauen, Entspannung und Erdung spielen besonders in der Schwangerschaft und während der Geburt eine ganz zentrale Rolle, weshalb sie auch immer wichtiger Teil unserer Yogaklassen sind. Der Körper wird wie nebenbei gekräftigt und gelockert.

Es gibt Raum zum persönlichen Austausch und wir gehen auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein.

Du kannst zu jedem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft einsteigen - wir achten darauf, alternative Übungen anzubieten, damit sich niemand überfordert fühlt.

Datum

Montag, 25. November 2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30

(60 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Jana

Über

hallo, ich bin jana. tanztherapeutin, yogalehrerin, tänzerin, mutter von zwei söhnen. tanz und bewegung begleiten mich schon viele jahre meines leben und waren für mich immer eine wichtige ressource, ein „nach hause kommen”. die wertvolle kraft des gemeinsamen "in bewegung sein", so wie gemeinschaft, verbindung, lebendigkeit, authentizität, freude, selbstausdruck und selbstanbindung zu spüren - auch während meiner schwangerschaften und im täglichen miteinander mit meinen kindern (2018 & 2021) - sind wichtige persönliche erfahrungen, die ich gerne weitergebe und teilen möchte.

Ausbildung

2011 diplomstudium bühnentanz, hochschule für musik & tanz köln 2015 masterstudium tanz- und bewegungstherapie, srh heidelberg 2016 - psychomotorik, rheinische akademie bonn, 200h zusatzqualifikation - seit 2016 tanztherapeutin in der lvr klinik bonn 2019 - yoga, institut für yoga und gesundheit köln, 200h fachausbildung - prä & postnatales yoga, institut für yoga und gesundheit köln, 50h fachausbildung - seit 2019 yogalehrerin in verschiedenen institutionen 2021 - neuro yoga®, neuro yoga® - embodied science, 18h basiskurs 2021 - blessingway ritualleiterin weiterbildung, babycoachakademie

Preise

10,00 €	Probestunde - Onlineteilnahme	Schnupperangebot
12,00 €	Probestunde - Präsenzteilnahme	Schnupperangebot
36,00 €	3er-Karte Starterpaket	Schnupperangebot
18,00 €	Einzelticket
63,00 €	5er-Karte Motorikkurs
89,00 €	5er-Karte
160,00 €	10er-Karte
165,00 €	8er-Präventionskurs
175,00 €	10er-Präventionskurs
280,00 €	20er-Karte
20,00 € /	Ein-Wochen-Membership	Membership
58,00 € /	Zwölf-Monats-Membership	Membership
62,00 € /	Sechs-Monats-Membership	Membership
65,00 € /	Drei-Monats-Membership	Membership
68,00 € /	Ein-Monats-Membership	Membership

Anbieterinfos

wilma's tante

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.