Coming Home Yoga
Anusara Yoga
Klasse
@ GRUNDSTEIN 39 - Yoga - Conscious - Dance
Level
Alle Levels
Mit Marions Yoga-Klasse wirst du deine Körperhaltung auf der Matte und im Leben verbessern. Du fühlst dich geerdet, mit dir selbst verbunden und im Einklang mit deinem Körper - in dir Zuhause, Angekommen bei dir.
Deine Gedanken können eine Pause einlegen und dein Nervensystem beruhigt sich. Du wirst resilienter im Umgang mit Stress, gelassener und entspannter, bist mehr im Moment und es fällt dir leichter dich zu konzentrieren.
Marions Yoga stärkt dein Vertrauen und ermutigt dich zur Selbstfürsorge. Dein Körpergefühl verbessert sich, dein Bewegungsradius wird größer und du fühlst dich fitter.
In jeder Yoga-Klasse kombinieren wir körperliche Bewegung mit dem Atmen. Bewusstes Atmen hilft dir, mehr im Moment anzukommen. Dadurch wird Stress wird abgebaut, du wirst gelassener und erhältst mehr Zugang zu deiner Kraft und Lebensfreude.
Der Unterricht ist inspiriert von jahrelanger Praxis in Yogatherapie, Meditation und Achtsamkeit, bewusstem Tanz und konsequentem Selbsterforschen. Ihre Erfahrung unterstützt dich dabei, in deinem Körper präsent zu sein und dir deiner selbst bewusst zu werden.
Wir praktizieren Yogastellungen, bei denen du dich auf den Atem und eine gesunde Ausrichtung konzentrierst. Hilfsmittel unterstützen dich und ermöglichen ein gesundes Üben. Klare und präzise Anweisungen helfen dir, deine Yogahaltungen genau auszurichten. Du lernst, dich mit Leichtigkeit, Stabilität, Flexibilität und im Atemfluss zu bewegen.
Jede Stunde ist einem bestimmten Thema und Körperregion gewidmet, damit du tiefer gehen und dich selbst besser kennenlernen und erforschen kannst.
Wir beenden jede Klasse mit Entspannungsübungen, um das Erfahrene zu integrieren und zu vertiefen.
Datum
Montag, 23. Dezember 2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00
(90 min)
Verfügbarkeit
mehr als 5
Room
G39 Studio
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
MARION
Über
Preise
45,00 € | - G39 Schnuppern 3er Block - One month valid | Schnupperangebot |
20,00 € | Einzelticket | |
90,00 € | 5. Yoga Block | |
165,00 € | - 10er Block (9 Monate gültig) | |
180,00 € | - 10er Block (Ein Jahr gültig) | |
270,00 € | - 20er Block (12 Monate Gültig) |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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