Yoga für Schwangere (Hybrid online +48h)
Yoga
Klasse
@ YogaTor
In dieser Einheit erwartet dich ein sanfter - kraftvoller Yogaflow, der dich in deine Kraft bringt, dir Beweglichkeit und Entspannung schenkt und gleichzeitig das Vertrauen in dich und deinen Körper stärkt.
Die Übungen sind auf deinen, sich rasch verändernden Körper abgestimmt. Du kannst in der Regel den Kurs ab Beginn der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt mit machen.
Hier ein paar positive Effekte von Yoga in der Schwangerschaft:
+ Durch bestimmte Atemübungen wird die Lungenkapazität verbessert und die Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind gesteigert.
+ Spezielle Yogaübungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden oder Schwellungen lindern.
+ Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Flexibilität und verbessert das eigene Körperbewusstsein, was während der Geburt von Vorteil sein kann.
+Yoga unterstützt eine positive Einstellung zur Schwangerschaft und hilft, eine tiefe Verbindung zu dir selbst und zu deinem Baby aufzubauen.
Datum
Dienstag, 22. Oktober 2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30
(90 min)
Verfügbarkeit
mehr als 5
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Nina
Preise
22,00 € | Einzelticket | |
95,00 € | 5x Yoga für Schwangere |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Falls du an der gebuchten Einheit nicht teilnehmen kannst, sende ich dir einen Link zur Aufzeichnung der Stunde. Du hast dann die Möglichkeit, die Yogaeinheit innerhalb von 48 Stunden nachzuholen.