Yin Yoga Ritual "Time To Ground" (Do, 20:00)

Genieße erdende, wohltuende Yin Yoga Sequenzen, die dich über ein sanftes, passives Vorgehen beim Loslassen unterstützen.

Die Positionen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt und du verweilst entspannt in den Körperhaltungen, sodass die Praxis tiefe und wichtige Schichten in dir erreichen kann. Versorge dein fasziales Gewebe und hilf dir, deine Energien auszugleichen, in deine Balance zu finden und deine Organe und dein Immunsystem zu entlasten und gleichzeitig zu stärken.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil über den du dir selber Regeneration und Achtsamkeit schenken kannst. Je nach dem, wie sehr du dich einlassen magst, darf es immer wieder neu eine Reise zu dir selbst sein, denn während den Verweil-Minuten in den Asanas kannst du diesen Raum für Selbstwahrnehmung und -stärkung nutzen. Yin Yoga aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Und auch die Selbstliebe.

Diese Yoga-EInheiten sind für jedes Level und auch für Schwangere geöffnet.