Tieneryoga - Reeks 2

Tieneryoga is Yoga voor als je te oud bent voor de kinderyoga en nog te jong om je thuis te voelen bij de volwassenen. 

Tieneryoga zorgt ervoor dat je je makkelijker kunt concentreren. Het geeft je rust en helderheid in je hoofd waardoor je sneller en effectiever je dingen kunt doen, zoals bijvoorbeeld je huiswerk. Zo houd je tijd en energie over voor de dingen die jij leuk vindt! Tijdens de lessen wordt je je bewust van de dingen die jou bezig houden en ontdek je eigen kracht en mogelijkheden. Yoga en mediatie helpen je omgaan met de veranderingen die je op relatief korte doormaakt op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Je krijgt meer voeling met je lichaam en worden je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties.

Tieneryoga doe je samen, gezellig met je leeftijdgenoten!

Als tiener maak je op relatief korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan met deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en wordt je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties.

Terwijl de ene tiener stramme hamstrings, schouders en bovenrug heeft, is de andere heel flexibel en soms zelfs hypermobiel. Samen leren we van elkaar en krijgen de jongens en meisjes meer inzicht en voeling met hun lichaam. 

De lessen tieneryoga hebben al meer de structuur van een les voor volwassenen, maar er sluipt toch steeds een beetje speelsheid in. Tijdens de lessen volgen de yogahoudingen elkaar in dynamisch tempo op zodat je tiener fysiek wordt uitgedaagd. We hebben ook aandacht voor klassieke houdingen en de voordelen van deze houdingen voor het lichaam. Zo leren tieners niet enkel zichzelf beter kennen, ze ondervinden ook hoe ze op een meer evenwichtige manier kunnen omgaan met de uitdagingen van elke dag.

De reeks gaat door bij 6 inschrijvingen. Zeg het voort! Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.

---------

Annuleringsvoorwaarden:

Je kunt tot 7 dagen voor aanvang van de reeks gratis annuleren. Bij annulering tot 2 dagen dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.

Als een tiener vanwege medische redenen 3 of meer lessen niet kan volgen, kan hij / zij op vertoon van een doktersattest, de gemiste lessen inhalen in een volgende reeks. Alle afwezigheden om andere redenen kunnen niet ingehaald worden en / of in rekening gebracht worden van een volgende reeks. Bij inschrijving voor een reeks betaalt men dus telkens voor de volle reeks van 5 lessen.