Schwangeren Yoga Kurs - 09.01.-27.02. (8 Wochen) STUDIO
Yoga für Schwangere
Kurs
@ Yogagalerie
Level
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Die Schwangerschaft ist ein sehr guter Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen oder es weiter zu üben. Es entstehen in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Körper der Frau, wobei Yoga helfen kann diese bewusster und achtsamer zu erleben.
In den Einheiten wird mit gezielten Übungen für die Schultern, den gesamten Rücken, die Beinmuskulatur, das Becken und den Beckenboden, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengewirkt.
Weiters wird ein besonderer Fokus auf Pranayama (Atemübungen) gelegt, welche die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind optimieren und das Nervensystem angenehm beruhigen.
Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht ein besseres Körperbewusstsein, welches Ängste nehmen kann, die Bindung von Mutter und Kind auf natürliche Art und Weise stärkt und somit auch auf die Geburt vorbereitet.
Der Einstieg ins Schwangeren Yoga wird ab Ende der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt empfohlen und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Solltest du aufgrund der Geburt den Kurs nicht bis zum Ende besuchen können, werden dir verbleibenden Einheiten rückerstattet.
Datum
Beginnt am Donnerstag, 9. Januar 2025
Mehrere Termine
Ort
Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien
Lehrer:innen
Anna
Yoanna
Tickets
10,00 € | Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do. 09.01.2025, 16:00 - 17:15 | ||
10,00 € | Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do. 16.01.2025, 16:00 - 17:15 | ||
10,00 € | Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do. 23.01.2025, 16:00 - 17:15 | ||
10,00 € | Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do. 30.01.2025, 16:00 - 17:15 | ||
10,00 € | Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do. 06.02.2025, 16:00 - 17:15 | ||
10,00 € | Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do. 13.02.2025, 16:00 - 17:15 | ||
10,00 € | Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do. 20.02.2025, 16:00 - 17:15 | ||
10,00 € | Schnuppern (1x/Kurs möglich) am Do. 27.02.2025, 16:00 - 17:15 | ||
135,00 € | Schwangeren Yoga Kurs - 09.01.-27.02. (8 Wochen) STUDIO |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
|---|---|---|---|
09.01.2025 | 16:00 - 17:15 | Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien | Anna |
16.01.2025 | 16:00 - 17:15 | Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien | Anna |
23.01.2025 | 16:00 - 17:15 | Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien | Anna |
30.01.2025 | 16:00 - 17:15 | Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien | Anna |
06.02.2025 | 16:00 - 17:15 | Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien | Yoanna |
13.02.2025 | 16:00 - 17:15 | Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien | Yoanna |
20.02.2025 | 16:00 - 17:15 | Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien | Anna |
27.02.2025 | 16:00 - 17:15 | Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien | Anna |
Anbieterinfos
Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
Kurse können bis zu 3 Tage vor Unterrichtsbeginn storniert werden. Wir verrechnen dafür keine Stornogebühren.
Nicht- Teilnahmen:
Mit der Buchung eines Kurses wird für die gesamte Kursdauer ein Platz für dich reserviert. Wir bitten um Verständnis, dass nicht wahrgenommene Termine weder rückvergütet noch auf andere Kurstage verschoben werden können.