Zen Zondag: onthaasten en ontgiften

Nood aan onthaasten en ontgiften na de feestperiode? 

Op zondag 5 januari nemen we de tijd om stil te staan bij wat geweest is, los te laten wat we niet meer nodig hebben en affirmaties te plaatsen voor wat we willen aansterken het komende jaar. 

We laten zachtjes 2024 los, en maken zo plaats voor al het moois wat 2025 te bieden heeft. Bewegend op het ritme van onze ademhaling duiken we samen in de helende wereld van yoga flow, yin yoga en meditatie. Hierbij is geen ervaring vereist.

Bovendien wordt jouw lichaam tussen de sessies in aangesterkt door een heerlijk en gezond vegetarisch brunchbuffet. Voor jullie op tafel getoverd door Julie Casteleyn.

Gun jezelf (en/of iemand anders) een zendag vol beweging, yoga, meditatie en een gezonde vegetarische brunch.

Deze zendag kost 65 euro. Max aantal deelnemers: 15 personen. 

Teachers

Voormiddag: Claudia Santeddu

Namiddag: Jelle Solemé

Optioneel bij te boeken

Tijdens de brunch begeleidt Claudia 1 op 1 Reiki chakra healing sessies. Zo’n sessie van ongeveer 20 minuten helpt om geblokkeerde energiecentra te balanceren, stress te verminderen, en zowel je emotioneel als fysiek welzijn te ondersteunen. Investering in jezelf: 10 euro. Voor info rond reiki of inschrijving: mail naar [email protected].

Timetable

10u30: yoga flow

11u45: intuitive movement workshop

12u30: vegetarische brunch (met optie reiki)

14u00: yin yoga

15u00: meditatie

15u30: wrap up