YIN XL & NIDRA met Laura Vantorre

Tijdens deze YIN XL draait het niet om spieropbouw, maar om loslaten en ontspannen. We nemen de tijd om te zakken naar de diepere lagen van spanning in het lichaam. Door langer in de houdingen te blijven, werken we op de diepere weefsels rond gewrichten en beenderen. Yin Yoga kalmeert het zenuwstelsel en biedt een perfecte manier om je weekend op een rustige, herstellende manier in te zetten.

Er is geen doel om te bereiken. De focus ligt niet op het ‘perfect’ uitvoeren van houdingen, maar op het (her)ontdekken van de verbinding met je lichaam. Je wordt uitgenodigd om stap voor stap keuzes te maken en acties te ondernemen vanuit een plek van zelfzorg—zonder oordeel, zonder verwachtingen. Een practice van bewuste aanwezigheid in het hier en nu.

We sluiten af met een Nidra Meditatie, waarbij je liggend op je rug wordt meegenomen op een innerlijke reis door alle lagen van je bewustzijn. We zakken samen naar een staat tussen waken en slapen, bekend als de Yogic Sleep, waar diep herstel plaatsvindt. Uiteindelijk landen we in een plek van innerlijke rust, stilte, en eenvoudigweg zijn. Een veilige ruimte om te mogen bestaan, gedragen door vertrouwen en compassie.

Laat jezelf ont-moeten, precies zoals je bent.Let me take you on a journey within.

Praktisch:

Tijd: 19u - 21u

Prijs: € 30

Locatie: Noordstraat 30, 9000 Gent

Meenemen:

Comfortabele, losse kledij

Optioneel: een afsluitbare drinkfles

Al het yoga materiaal is aanwezig in de studio

Er zijn maximaal 15 plekken beschikbaar om de intimiteit van de practice te waarborgen. De workshop gaat door bij minimaal 8 inschrijvingen.

... en zoals Laura het mooi zegt:

Spread the word, spread the magic.