Cacao & Yin: Sound Release

Yin Yoga met Psoas Release en Stembevrijding

Deze bijzondere Yin Yoga les richt zich op het bevrijden van onderdrukte emoties door middel van diepe psoas release en stembevrijding. De psoas, een spier die vaak spanning vasthoudt door stress en emotionele blokkades, wordt tijdens deze les op een unieke manier benaderd om ruimte te creëren voor ontspanning en emotionele bevrijding.

In deze sessie combineren we rustige Yin Yoga houdingen met stembevrijdingstechnieken, waarbij je uitgenodigd wordt om geluid te maken, zoals kreunen of zuchten, om spanning los te laten. Door je stem te gebruiken tijdens de houdingen, ervaar je een diep gevoel van vrijheid en ontspanning, terwijl je vastzittende emoties in je lichaam loslaat. Jij bent het waard om je stem te laten horen!

Wat je kunt verwachten:

• Een veilige, ondersteunende omgeving waarin je je vrij voelt om geluid te maken en je emoties te uiten.
• Diepe, ontspannende houdingen die gericht zijn op het loslaten van spanning in de psoas spier.
• Gebruik van stembevrijdingstechnieken om opgeslagen emoties te bevrijden en een gevoel van lichtheid en ontspanning te ervaren.
• Ademhalingsoefeningen en meditatieve momenten om de verbinding met je lichaam en je stem te verdiepen.
• Ruimte voor reflectie en het delen van je ervaringen, indien gewenst.

Doe mee met deze unieke Yin Yoga sessie en ontdek de bevrijdende kracht van je stem in combinatie met diepe psoas ontspanning. Ervaar de rust, vrijheid en innerlijke ruimte die voortkomen uit het loslaten van opgeslagen spanning en het volledig expressief zijn in je lichaam.

Deze les is onderdeel van de Open Hips & Heart Series

Onze Open Hips & Heart Series is een unieke reis ontworpen om je diep te verbinden met je lichaam en de innerlijke wijsheid die erin huist. Door deel te nemen aan deze lessen, zet je een stap naar een leven vol diepe ontspanning, vrijheid en plezier. Elke les in deze serie richt zich op het loslaten van spanning in de psoas spier en het openen van je hart en heupen, zodat je een diepe staat van rust en verbondenheid kunt ervaren.

Door regelmatig deel te nemen aan deze lessen, werk je niet alleen aan je fysieke welzijn, maar ook aan je emotionele en spirituele gezondheid. Samen creëren we een wereld waarin we ons verbonden voelen met onszelf en anderen, en waarin begrip en compassie centraal staan.

Aanbieding: Schrijf je in voor alle vier de lessen en betaal slechts €100,-! Door deel te nemen aan de volledige serie, geef je jezelf de kans om binnen 2 maanden meer in contact te komen met jezelf en een leven vol verbinding en innerlijke vreugde.