MINDFUL MOMENTS: SELBSTFÜRSORGE. Inspirierende Auszeiten für Mütter Wie du dein MutterSein so gestaltest, dass es dir und deinem Naturell wirklich entspricht.

Yoga

Workshop

@ Everybodyoga

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Bist du Mama und hast Lust auf mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude in deinem Familienalltag? Oder möchtest du ab und an einfach mal für ein paar Stunden nur für dich selbst da sein? Sehnst du dich nach Ruhe, Entspannung und mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse?

Dann sind unsere neuen MINDFUL MOMENT genau das Richtige für dich! In einem sicheren Kreis von Frauen kannst du dir selbst an diesen Nachmittagen ganz in Ruhe so begegnen, wie du gerade wirklich bist. Ein ausgewogener Mix aus Stille & Bewegung, Körper & Atem und ein wenig thematischem Input für dein MutterSein bringt dich sanft in Kontakt mit deinem Erleben und lädt dich liebevoll ein, ganz intuitiv einfach dem zu folgen, was du gerade spürst und brauchst.

Folgende Elemente bilden die Basis der Workshops, die genauen Inhalte ergeben sich aus dem jeweiligen Thema.

Meditation & Breathwork
Intuitive Bewegung & Embodiment
Inspiration für dein Mama-Mindset
Tools & Übungen für euren Familienalltag
Ehrlicher Austausch mit anderen Müttern

Komme bitte in bequemer Kleidung, in der du dich im Sitzen, Liegen und in Bewegung wohlfühlst und hab‘ gerne auch ein paar kuschelige Socken und eine verschließbare Wasserflasche dabei! Falls du deine Erfahrungen oder Impulse festhalten möchtest, bring ruhig auch dein Notizbuch mit. Für den Rest ist gesorgt! 🙂

Datum

Samstag, 1. Februar 2025

Uhrzeit

13:00 - 15:30

(150 min)

Ort

Merowingerstraße 20G, 40223 Düsseldorf

Lehrer:in

Constance

Über

LASS' UNS MUTTERSEIN NEU DENKEN! Hi, ich bin Constance. Ich liebe das Leben, das Reisen und die Veränderung und brenne für alles, was mit dem Gestalten eines bewussten, authentischen und selbstbestimmten Lebens zu tun hat. Seit fast zehn Jahren bin ich außerdem Mutter zweier super-lebendiger Jungs, was mich zuerst an meine Grenzen, dann in die Welt der Integrativen Achtsamkeit & Meditation und schließlich zurück zu mir selbst geführt hat. Ich arbeite leidenschaftlich gerne mit Frauen und bin davon überzeugt, dass wenn wir unser Leben als Mütter authentisch gestalten und genießen möchten, dann müssen wir weg von äußeren Erfolgskriterien, die unser MutterSein lediglich daran messen, wie wir unsere Rolle ausfüllen. Stattdessen dürfen wir uns auf den Weg machen in unsere innere Welt. Denn nur dort finden wir die Antworten auf die Fragen, wer wir eigentlich sind, was für uns wirklich von Bedeutung ist und wie unser Weg als Mutter und Frau realistisch aussehen könnte. Meine Arbeit bedient sich unterschiedlichster Methoden aus der Integrativen Achtsamkeit, Meditation, Atem- und Körperarbeit – immer mit einem Ziel: uns selbst zu erkennen und unser MutterSein und Leben genau so zu gestalten, wie es uns wirklich entspricht.

Ausbildung

Ich bin ausgebildete Yin Yoga Lehrerin nach Vira Drotbohm und zertifizierte Achtsamkeitslehrerin für MCP® - Mindful Compassionate Parenting nach Jörg Mangold.

Tickets

49,00 €

Gesamtticket Mindful moments 1

Anbieterinfos

Everybodyoga

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Stornierungsbedingungen

Du kannst bis zu 7 Tagen vor dem Workshop kostenlos stornieren, danach wird der volle Betrag fällig, oder du stellst einen Ersatzteilnehmer.