Cacao & Yin: Somatic Sense

Cacao & Yin: Somatic Sense

Deze bijzondere les richt zich op het openen van je hart en heupen door middel van zachte somatische bewegingen en Yin Yoga, ondersteund door de helende kracht van een cacao ceremonie. In deze sessie nodigen we je uit om elke beweging op een subtiele manier te voelen, zodat je diep kunt luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Dit brengt je in verbinding met de innerlijke wijsheid van je lichaam, waardoor je via nieuwe inzichten soms nog een laag dieper kunt ontspannen.

De somatische bewegingen zijn ontworpen om je lichaam op een natuurlijke, vloeiende manier te laten bewegen. Tegelijkertijd stretchen en ontspannen de Yin Yoga houdingen de psoas spier en openen ze de heupen. De cacao ceremonie opent je hart, waardoor je zintuigen versterkt worden en je dieper in de ervaring kunt zakken.

Wat je kunt verwachten:

• Een warme, uitnodigende sfeer waarin je jezelf op een dieper niveau kunt verbinden met je lichaam en geest.
• Een cacao ceremonie om je hart te openen en je energie in balans te brengen.
• Zachte, somatische Yin Yoga houdingen die gericht zijn op het loslaten van spanning in de psoas spier en het openen van je heupen.
• De nadruk ligt op subtiele, bewuste bewegingen om in elke houding te voelen wat je lichaam nodig heeft.
• Ademhalingsoefeningen om ontspanning te verdiepen en je verbinding met het lichaam te versterken.
• Tijd voor introspectie en het ervaren van de subtiele, bevrijdende energieën die door je lichaam stromen.

Ideaal voor:

• Iedereen die op zoek is naar een diepere verbinding met hun lichaam en de wijsheid die het met zich meedraagt.
• Mensen die op een zachte manier spanning willen loslaten en toegang willen krijgen tot innerlijke rust en balans.
• Yoga beoefenaars van alle niveaus die openstaan voor een intuïtieve, kalmerende benadering van Yin Yoga.

Doe mee met deze Cacao & Somatic Yin Yoga les en ontdek de bevrijdende kracht van zachte bewegingen en diepe ontspanning. Voel hoe je lichaam zijn verhaal vertelt, en ervaar de vreugde van innerlijke vrijheid en balans.

Deze les is onderdeel van de Open Hips & Heart Series

Onze Open Hips & Heart Series is een unieke reis ontworpen om je diep te verbinden met je lichaam en de innerlijke wijsheid die erin huist. Door deel te nemen aan deze lessen, zet je een stap naar een leven vol diepe ontspanning, vrijheid en plezier. Elke les in deze serie richt zich op het loslaten van spanning in de psoas spier en het openen van je hart en heupen, zodat je een diepe staat van rust en verbondenheid kunt ervaren.

Door regelmatig deel te nemen aan deze lessen, werk je niet alleen aan je fysieke welzijn, maar ook aan je emotionele en spirituele gezondheid. Samen creëren we een wereld waarin we ons verbonden voelen met onszelf en anderen, en waarin begrip en compassie centraal staan.

Aanbieding: Schrijf je in voor alle vier de lessen en betaal slechts €100,-! Door deel te nemen aan de volledige serie, geef je jezelf de kans om binnen 2 maanden meer in contact te komen met jezelf en een leven vol verbinding en innerlijke vreugde.