Atelier Inversions

Plongez dans l'univers enivrant des inversions avec notre atelier spécialisé!

Les inversions offrent une perspective unique sur la pratique du yoga, tant sur le plan physique que mental.

Guidé par Loredana, ancienne gymnaste et professeure de yoga, cet atelier vous emmènera dans un voyage progressif à travers les techniques et les postures nécessaires pour explorer les inversions comme sirsasana, pincha mayurasana, ou encore, adho mukha vrkasana.

Vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à prendre conscience de celui-ci dans l'espace et à développer la confiance nécessaire pour intégrer les inversions à votre pratique.

En plus des aspects techniques, cet atelier explorera les bienfaits des inversions tels que l'amélioration de la circulation sanguine, la stimulation du système lymphatique et le renforcement du système immunitaire. De plus, vous découvrirez comment les inversions peuvent aider à cultiver la clarté mentale, la concentration et un sentiment de légèreté intérieure.

Pré-requis: pratiquer le Yoga depuis plus de 3 mois et être à l’aise et apprécier avoir la tête à l'envers.

Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante qui vous emmènera tête en bas et cœur ouvert vers de nouveaux sommets de bien-être et de connexion intérieure !

Tarif: 30€