Ontdek de Yin en Yang van je Heupen met een Rustgevende Klankschaal Sessie met Trui

Ontdek de Yin en Yang van je Heupen

met een Rustgevende Klankschaal Sessie

Voelen je heupen stijf en strak aan door het vele zitten? Het is tijd om je bewegingsvrijheid te herstellen en je algehele welzijn te verbeteren!

Waarom Deelnemen aan Mijn Workshop?

•  Ontgrendel je Heupen: Onze moderne levensstijl leidt vaak tot verminderde mobiliteit en kracht in de heupen. Deze workshop richt zich op deze problemen, zodat je weer soepel en flexibel kunt bewegen.

•  Balans tussen Yin en Yang: Ervaar de perfecte mix van Yin en Yang yoga. We beginnen met Yin yoga, waarbij we ons richten op het voorzichtig rekken en losmaken van het bindweefsel en de spieren rondom je heupen. Vervolgens schakelen we over naar een dynamische Yang yoga (Vinyasa) flow, wat je kracht en vitaliteit zal vergroten.

•  Voel het Verschil: Verbeterde heupmobiliteit kan een positieve invloed hebben op je dagelijkse activiteiten, je houding en zelfs rugpijn verlichten.

Wat Kun je Verwachten?

•  Yin Yoga: Langzame houdingen die 3-5 minuten worden aangehouden, waardoor het bindweefsel diep kan ontspannen.

•  Yang Yoga: Verkwikkende series die synchroon lopen met je ademhaling, en je kracht en flexibiliteit bevorderen.

•  Voor Alle Niveaus: Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, mijn workshop is afgestemd op jouw behoeften. Houdingen kunnen worden aangepast aan je niveau en comfort.

Details:

•  Datum: 24 november 2024

•  Tijd: 10:00 – 11:30

•  Prijs: €35

Doe mee met onze verkwikkende reis naar gezondere heupen en een gelukkigere jij! Reserveer vandaag nog je plekje en ervaar de harmonie van Yin en Yang met de extra ontspanning van een klankschaalsessie.