Les 9 meilleurs studios de Fitness à Leiden

*this class is female-only* The popular intense HIIT class will have you sweat like no other. Burn fat, sculpt your muscles and release a bunch of endorphins.

Adresse:

Lutherse Burgwal 13A, 2512 CB Den Haag

Bootcamp is een full body workout met afwisselende oefeningen op ieder niveau uit te voeren. We zullen hierbij bodyweight oefeningen doen en gebruik maken van fitnessmateriaal, bijvoorbeeld ropes, kettlebells, dumbells, ballen enz

Adresse:

Dr. J. W. Paltelaan 5, 2712 RN Zoetermeer

Bootcamp is een full body workout met afwisselende oefeningen op ieder niveau uit te voeren. We zullen hierbij bodyweight oefeningen doen en gebruik maken van fitnessmateriaal, bijvoorbeeld ropes, kettlebells, dumbells, ballen enz

Adresse:

Dr. J. W. Paltelaan 5, 2712 RN Zoetermeer

Deze groepstraining in een kleine setting met extra aandacht is speciaal voor 50+-ers. Hier kan enkel aan deelgenomen worden met het speciale 50+ membership.

Adresse:

Noordbuurtsehof 22, 2381 GE Zoeterwoude

Body Shape is een effectieve workout die gericht is op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, en lichaamsvorm. Deze gevarieerde fitnessles combineert cardio, krachttraining en flexibiliteitsoefeningen om een totale lichaamstraining te bieden. Hier zijn enkele van de voordelen van Body Shape: · Vetverbranding: Door de combinatie van cardio- en krachttraining kan Body Shape helpen bij het verbranden van vet en het verbeteren van de algehele lichaamscompositie. · Spierversterking: De oefeningen in Body Shape richten zich op het versterken van verschillende spiergroepen, zoals armen, benen, buik en billen. · Uithoudingsvermogen: De cardio-elementen van de workout zorgen voor een verbetering van het uithoudingsvermogen en de algehele conditie. · Flexibiliteit: Body Shape omvat ook stretching-oefeningen die de flexibiliteit van het lichaam vergroten en de kans op blessures verminderen. · Verbeterde lichaamshouding: Door het versterken van de spieren die betrokken zijn bij een goede lichaamshouding, kan Body Shape helpen bij het corrigeren van houdingsproblemen. · Gewichtsbeheersing: Reguliere deelname aan Body Shape kan bijdragen aan gewichtsbeheersing en gewichtsverlies, samen met een gebalanceerd dieet. · Stressvermindering: Lichaamsbeweging, zoals Body Shape, kan helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een positieve gemoedstoestand. · Sociale interactie: Body Shape wordt vaak in groepsverband gegeven, waardoor het een leuke en sociale activiteit is om samen met anderen te doen. · Geschikt voor alle fitnessniveaus: Body Shape kan worden aangepast aan verschillende fitnessniveaus, van beginners tot gevorderde sporters. · Algehele welzijn: Het regelmatig beoefenen van Body Shape kan bijdragen aan een betere algehele gezondheid en welzijn. Kortom, Body Shape is een veelzijdige workout die je helpt om je fit te voelen, je lichaam te vormen en je algehele welzijn te verbeteren. 🏋️‍♀️💪 Fit blijven en genieten van de voordelen van Body Shape! 🕉️ Namasté! * minimaal aantal deelnemers is: 3, bij minder dan 3 deelnemers wordt de les automatisch geannuleerd en wordt de strip terug gescheven op uw account.

Adresse:

H. de Boerstraat 33, 2481 XW Woubrugge

'Bootcamp met beleid'* voor moeders (vanaf 3 maanden na de bevalling) die zich fysiek en mentaal weer fitter willen voelen. En daar op een leuke, nuchtere manier in de buitenlucht aan willen werken. Geschikt voor moeders in alle soorten en maten. Je traint in groepsverband, maar met volop aandacht en aanpassingen voor jouw individuele belastbaarheid en de wensen van álle deelnemers. De trainers hebben uitgebreide (para)medische kennis en ervaring met het begeleiden van deze doelgroep/ groep met een doel. Als het maximum aantal deelnemers bereikt is, kun je kiezen voor de wachtlijst. Je krijgt dan automatisch bericht als iemand anders zich toch besluit af te melden weer. Meenemen: - Flesje water - Verlichting indien nodig

Adresse:

Sportlaan 7, 2406 LD Alphen aan den Rijn

Tijdens de bootcamptrainingen in het 'Leidse Hout' gaan we je overladen met goede energie en aan de slag met je conditie, kracht en lenigheid op een uitdagende en gevarieerde manier! Met diverse trainers en veel uitwijkmogelijkheden om te trainen is iedere training weer anders.

Adresse:

Houtlaan 100, 2334 CL Leiden

Bootcamp is een full body workout met afwisselende oefeningen op ieder niveau uit te voeren. We zullen hierbij body weight oefeningen doen en gebruik maken van fitnessmateriaal, bijvoorbeeld ropes, kettlebells, dumbells, ballen enz.

Adresse:

Dr. J. W. Paltelaan 5, 2712 RN Zoetermeer