Les 4 meilleurs studios de Hatha Yoga à Bruxelles

This class carries the authentic Yoga postures in a more synchronised way and the transition from one posture to another is progressive. It is smooth and slow yoga flow. Suitable for all levels. ***Note: The entrance door of the studio will be closed 5min before the class starts.

Adresse:

Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles

Cette pratique de hatha yoga avec Tatiana vous aidera à avoir une meilleure conscience de votre corps, notamment le dos et votre centre. Au programme: Étirements pour créer de l'espaces Renforcement en douceur pour garder le dos en bonne santé et les abdos toniques Torsions pour stimuler la digestion Respiration pour soulager les tensions Relaxation guidée pour ressentir au mieux les bienfaits de la séance Tout cela en bonne humeur qui définit le style de Tatiana que l'on apprécie tant!

Adresse:

Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

Certes, ça demande un effort de se déplacer au studio le matin, mais essayez !!!! vous n'allez nullement regretter 🙏 Tatiana vous propose un réveil du corps en douceur, avec l'accent sur la flexibilité et le renforcement de la colonne vertebrale! Sans oublier l'amélioration de la circulation en générale, l'apaisement du souffle et la détente 😇 Accessible à tous niveaux de pratiquants. Un cours idéal pour commencer une journée, pour terminer la semaine, pour se mettre en mood weekend Hatha yoga + respiration + relaxation = santé et sérénité

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Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

Votre havre de paix à la fin de la semaine: un cours conçu par Tatiana spécialement pour ceux qui finissent leur semaine au bout du souffle, avec juste assez d'énergie pour arriver au cours ;) Ca résonne chez vous? Venez vous détendre, souffler, vous recentrer et vous ressourcer ! Une bouffée d'air frais qui vous prépare pour passer le weekend en mode zen Le contenu du cours change avec la météo et les saisons (Tatiana est aussi spécialisée en medicine chinoise et le shiatsu) Toujours au programme: méditation, travail respiratoire, postures et étirements et une belle relaxation! De quoi se sentir véritablement "good" )))

Adresse:

Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

This Hatha yoga class embodies the true essence of Hatha yoga, where focused awareness guides the flow of Prana (vital energy) to specific areas of the body. The practice offers a balanced sequence of postures that engage the entire body, with an emphasis on holding each posture while deepening awareness to enhance its effects. This mindful approach not only creates physical balance but also helps calm the mind, lowering brainwave activity to foster a deep sense of connection and relaxation. Throughout the class, and even afterward, you'll experience a soothing and restorative impact. This class is open to all levels. Note: The door closes 5 minutes before the class starts!

Adresse:

Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles

This class carries the authentic Yoga postures in a more synchronised way and the transition from one posture to another is progressive. It is smooth and slow yoga flow. Suitable for all levels. ***Note: The entrance door of the studio will be closed 5min before the class starts.

Adresse:

Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles

This class carries the authentic Yoga postures in a more synchronised way and the transition from one posture to another is progressive. It is smooth and slow yoga flow. Suitable for all levels. ***Note: The entrance door of the studio will be closed 5min before the class starts.

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Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles

Le Core yoga est destiné à étirer et renforcer les muscles du dos et des abdominaux. Les postures sont conçues pour tonifier les muscles de tout le corps, avec une attention profonde sur la présence dans son corps. La pratique est orientée davantage sur le développement de la force surtout au niveau du dos, des abdominaux, du pelvis et des hanches. Ce cours travaille sur la zone du 3e chakra « Manipura » qui est le centre de notre volonté, la manifestation de soi. Le Core yoga, contrairement à ce que les gens pensent, se concentre davantage sur la respiration et la force intérieure. Bienfaits * Renforcement Musculaire : Une pratique régulière contribue à une meilleure force fonctionnelle, ce qui est utile dans les activités quotidiennes et sportives. * Réduction des Douleurs : Aide à soulager les douleurs lombaires en renforçant le soutien musculaire autour de la colonne vertébrale. * Confiance et Équilibre Émotionnel : La pratique du core yoga peut également favoriser une sensation de bien-être et de sérénité grâce à la concentration sur la respiration et la prise de conscience du corps. Ce cours est compatible avec le cours de “breathwork + restorative yoga”

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Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles