Les 13 meilleurs studios de Hatha Yoga à Duisburg

Eine klassische Yogastunde im Anfänger-/Mittelstufenniveau. Der Fokus liegt auf wechselnden Themen. Die Stunde kann mal fordernder, mal sanft sein, mal körperbetont, mal geistig. In dieser Stunde findet gewiss jeder etwas für sich.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

Bring deine Yoga-Praxis auf das nächste Level – mit Michaela Du suchst eine Herausforderung und möchtest deine Yoga-Praxis vertiefen? In dieser Mittelstufenklasse arbeiten wir an fortgeschrittenen Asanas, kombiniert mit erweitertem Pranayama (Atemtechniken). Der Fokus liegt auf Flexibilität und Muskelaufbau, um deinen Körper zu stärken und geschmeidiger zu machen. Mit meiner Mischung aus Yogawissen, Atemübungen und kraftvollen Asanas helfe ich dir, deine Praxis zu intensivieren und das Beste aus deinem Körper herauszuholen – sowohl mental als auch physisch. Hier findest du auch Kardiotraining im Sonnengruß und langes Halten von Asanas. Komm vorbei, finde deine Balance zwischen Kraft und Flexibilität – schau mal rein und jump in!Ich freue mich auf dich! Michaela

Adresse:

Saarner Straße 34, 47269 Duisburg

Diese Yogastunde ist für alle geeignet, besonders auch für Anfänger. Auch Menschen, denen die Bewegungen der Mittelstufenstunden zu stark sind, sind hier richtig. Die Rückengesundheit steht im Fokus, allerdings wird natürlich der ganze Körper berücksichtigt.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

In diesem Kurs, der für Anfänger geeignet ist, wird deutlich langsamer geübt, damit wir tiefer in die Dehnung/ Stretching gehen können. Er richtet sich insbesondere auch an Yogis, die Ausdauersport betreiben wie z. B. Radfahren, Joggen, Walken, um sich einmal so richtig durchzudehnen. Zudem bietet der Kurs das Verständis (Ausrichtung) über die Asanas zu vertiefen.

Adresse:

An der Deckersweide 28, 40883 Ratingen

Hatha Yoga ist der beliebteste Yogastil im Westen und baut sich auf 3 Säulen auf: Körper, Atem &Meditation. Durch bestimmte Abfolgen von Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen) wird die Flexibilität & Kraft gefördert. Du kannst dich richtig gut spüren, alle Gedanken loslassen und bei dir ankommen. Stress und Blockaden lösen sich und du kommst erfrischt und gestärkt aus der Stunde. Bei regelmäßiger Übung erreichst du einen meditativen Zustand und kannst dich komplett fallen lassen. Da es eine unglaubliche Fülle an Asanas und Variationen gibt, kann jeder diesen Yoga-Stil praktizieren. Die Stunden lehnen sich an das jeweilige Monatsthema an und bringen so Wiederholung aber auch Abwechslung in deine Yogapraxis. Mittwochabend leitet dich Catrin durch eine Einheit, die auch für Yogi:nis mit wenig Yogaerfahrung geeignet ist. Sonntagfrüh ist die Stunde etwas herausfordender und daher eher für fortgeschrittenere Teilnehmer:innen geplant.

Adresse:

Falkstraße 73 - 77, 47058 Duisburg

Eine Yogastunde für einen energiereichen Start in den Tag und in die Woche. Eine Stunde mit fließenden und gehaltenen Elementen. Standhaltungen zur Erdung und einen energetischen Bogen durch die Stunde, damit die Energien aktiviert und in Harmonie gebracht werden.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

Eine Yogastunde mit Meditation für Anfänger mit etwas Erfahrung & Mittelstufe. Pranayama (Atemübung), Asanas (Yogastellungen) & 10-15 Minuten Meditation. Die Stunde hat meist eine meditative bzw. geistige Intention, die Asanas werden häufig länger gehalten, um tiefere Wirkungen zu erzielen.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

Bring deine Yoga-Praxis auf das nächste Level – mit Michaela Du suchst eine Herausforderung und möchtest deine Yoga-Praxis vertiefen? In dieser Mittelstufenklasse arbeiten wir an fortgeschrittenen Asanas, kombiniert mit erweitertem Pranayama (Atemtechniken). Der Fokus liegt auf Flexibilität und Muskelaufbau, um deinen Körper zu stärken und geschmeidiger zu machen. Mit meiner Mischung aus Yogawissen, Atemübungen und kraftvollen Asanas helfe ich dir, deine Praxis zu intensivieren und das Beste aus deinem Körper herauszuholen – sowohl mental als auch physisch. Komm vorbei, finde deine Balance zwischen Kraft und Flexibilität – schau mal rein und jump in!Ich freue mich auf dich!Mittelstufe : SANFTMichaela

Adresse:

Saarner Straße 34, 47269 Duisburg