Les 14 meilleurs studios de Pilates à Bruxelles

The Reformer is a magnificent apparatus invented by Joseph Pilates as a way to “reform” the body by providing support and resistance through the use of springs, straps, and a moving carriage. Its design allows for different exercises that address imbalances while improving strength and enhancing flexibility. As a consequence we can engage the whole body and work on our balance, alignment, breath, focus, and flow.

Adresse:

Chaussée de Charleroi 173, 1060 Saint-Gilles

Cours de groupe de 3 à 6 personnes

Adresse:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek

Groupe de Pilates Reformer

Adresse:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek

Pilates Reformer Align, pour qui ? Pour ceux qui découvrent le Pilates ou pour les pratiquants plus expérimentés qui souhaitent perfectionner leur pratique et leur technique. Avec un accent prononcé sur la technique et l'alignement, vous apprendrez les principes fondamentaux du Pilates sur reformer, comment déplacer votre corps en toute sécurité sur la machine tout en bénéficiant d'un entraînement complet du corps avec une emphase sur le contrôle et la précision. Ce cours est également adapté aux femmes enceintes jusqu'à 30 semaines de grossesse. Attention, les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires

Adresse:

Rue de l'Amazone 35, 1060 Saint-Gilles

Welkom bij Billie Reformer! Ontdek de Magische Kracht van Reformer Pilates, nieuw in onze studio. ____________________________________________________________________________ Pilates Reformer is een vorm van Pilates waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciaal apparaat, de Reformer. Dit apparaat bestaat uit een schuivend platform, verstelbare veren voor weerstand, banden en een voetsteun, die samen helpen om een breed scala aan bewegingen uit te voeren. Het werd uitgevonden door Joseph Pilates om een meer dynamische en veelzijdige training te bieden. Het is dé manier om je houding, kracht, flexibiliteit, balans en focus te verbeteren. Bij ons draait alles om een persoonlijke en leuke ervaring met Reformer Pilates! Onze sessies worden gegeven met de allermodernste Reformer Pilates-machines van Merrithew Pilates, perfect ontworpen om je lichaam op verrassende en effectieve manieren te versterken en te rekken. ____________________________________________________________________________ Tips voor je Reformer Pilates avontuur: · Ervaring: Voordat je de reformer sessies induikt, is het aangeraden om eerst wat mat Pilates of yogasessies te proberen. · Eerste keer op de reformer: kom 10 minuten voor de sessie aan, zodat je rustig kunt installeren en uitleg kunt krijgen over de werking van het toestel. · Anti-slip sokken (verplicht op de Reformer, die kun je ook in onze shop kopen) en · Een handdoekje is aangeraden · Annuleren: Je kunt je sessie tot 12 uur van tevoren kosteloos annuleren, zodat we je plekje kunnen doorgeven aan iemand anders. Gelieve jezelf af te melden voor de sessie in de applicatie van Eversports · Praat op voorhand met de docent over eventuele blessures of beperkingen. · Hydrateer en eet licht voor de sessie om te schitteren. Water kan je in de shop aankopen. · Wees consistent: Regelmatig deelnemen is de sleutel tot de beste resultaten. De Reformer sessie worden gegeven in kleine groepen van 6 personen, zodat we optimale persoonlijke begeleiding kunnen bieden. ____________________________________________________________________________  Disclaimer · Aansprakelijkheid Deelname aan de reformer pilates sessies bij Billie Yoga gebeurt geheel op eigen risico. Billie Yoga en haar docenten zijn niet verantwoordelijk of aansprakelijk voor enig letsel, schade of verlies dat kan ontstaan door deelname aan onze sessies, zowel tijdens als na de sessies. · Medische aansprakelijkheid Billie Yoga biedt geen medisch advies. Door deel te nemen aan de sessies verklaar je dat je in goede gezondheid verkeert en fysiek in staat bent om deel te nemen. Eventuele oefeningen of adviezen die worden gegeven tijdens de sessies zijn niet bedoeld om een medische behandeling of advies te vervangen. Voordat je deelneemt aan reformer pilates sessies bij Billie Yoga, dien je je huisarts of een gekwalificeerde medische professional te raadplegen, vooral als je een bestaande medische aandoening hebt, recent letsel hebt opgelopen, of zwanger bent.

Adresse:

Basiliekstraat 9, 1500 Halle

The Tower is an amazing piece of equipment that includes a series of springs and bars to work the upper body, the lower body, the abdominals, and the back muscles, while also giving a unique sense of lengthening and decompressing the spine. It's an exquisite and delicious opportunity to open the chest, the hips, and the low back, as well as to enhance the breath capacity. After the session you will feel taller, lighter, and fully energized.

Adresse:

Chaussée de Charleroi 173, 1060 Saint-Gilles

Our Private sessions are designed to provide you with personal support and guidance. It gives us the chance to address your unique needs, goals, and conditions. For students with special conditions (pre/post-natal, injuries or surgeries) we provide a nourishing environment to progress and safety guidelines and modifications to help you heal with ease and comfort. For students with no prior physical conditions, it can be an amazing chance to deepen the relationship with their own bodies and the understanding of the Pilates Method. Please get in touch at [email protected] to book your session.

Adresse:

Chaussée de Charleroi 173, 1060 Saint-Gilles

The Chair was designed by Joseph Pilates as a piece of furniture that could easily convert into an exercise machine. This unique condition makes it one of the most fun and challenging pieces of equipment in the Pilates Method. You'll be seated, laid down, standing, on your knees, etc… which makes it always entertaining and surprising. Prepare to share a few laughs and a few yeahs, as you feel stronger, invigorated, and inspired.

Adresse:

Chaussée de Charleroi 173, 1060 Saint-Gilles