Les 13 meilleurs studios de Pilates à Bruxelles

Welkom bij Billie Reformer! Ontdek de Magische Kracht van Reformer Pilates, nieuw in onze studio. LEVELS: *Reformer I = beginners *Reformer All levels = intermediate *Reformer II = Advanced (voorwaarde: minimum 3x Reformer I of Reformer All Levels) !Reformer sessie kan je boeken vanaf 7 dagen voor de sessie! ____________________________________________________________________________ Pilates Reformer is een vorm van Pilates waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciaal apparaat, de Reformer. Dit apparaat bestaat uit een schuivend platform, verstelbare veren voor weerstand, banden en een voetsteun, die samen helpen om een breed scala aan bewegingen uit te voeren. Het werd uitgevonden door Joseph Pilates om een meer dynamische en veelzijdige training te bieden. Het is dé manier om je houding, kracht, flexibiliteit, balans en focus te verbeteren. Bij ons draait alles om een persoonlijke en leuke ervaring met Reformer Pilates! Onze sessies worden gegeven met de allermodernste Reformer Pilates-machines van Merrithew Pilates, perfect ontworpen om je lichaam op verrassende en effectieve manieren te versterken en te rekken. ____________________________________________________________________________ Tips voor je Reformer Pilates avontuur: · Ervaring: Voordat je de reformer sessies induikt, is het aangeraden om eerst wat mat Pilates of yogasessies te proberen. · Eerste keer op de reformer: kom 10 minuten voor de sessie aan, zodat je rustig kunt installeren en uitleg kunt krijgen over de werking van het toestel. · Anti-slip sokken (verplicht op de Reformer, die kun je ook in onze shop kopen) en · Een handdoekje is aangeraden · Annuleren: Je kunt je sessie tot 12 uur van tevoren kosteloos annuleren, zodat we je plekje kunnen doorgeven aan iemand anders. Gelieve jezelf af te melden voor de sessie in de applicatie van Eversports · Praat op voorhand met de docent over eventuele blessures of beperkingen. · Hydrateer en eet licht voor de sessie om te schitteren. Water kan je in de shop aankopen. · Wees consistent: Regelmatig deelnemen is de sleutel tot de beste resultaten. De Reformer sessie worden gegeven in kleine groepen van 6 personen, zodat we optimale persoonlijke begeleiding kunnen bieden. ____________________________________________________________________________  Disclaimer · Aansprakelijkheid Deelname aan de reformer pilates sessies bij Billie Yoga gebeurt geheel op eigen risico. Billie Yoga en haar docenten zijn niet verantwoordelijk of aansprakelijk voor enig letsel, schade of verlies dat kan ontstaan door deelname aan onze sessies, zowel tijdens als na de sessies. · Medische aansprakelijkheid Billie Yoga biedt geen medisch advies. Door deel te nemen aan de sessies verklaar je dat je in goede gezondheid verkeert en fysiek in staat bent om deel te nemen. Eventuele oefeningen of adviezen die worden gegeven tijdens de sessies zijn niet bedoeld om een medische behandeling of advies te vervangen. Voordat je deelneemt aan reformer pilates sessies bij Billie Yoga, dien je je huisarts of een gekwalificeerde medische professional te raadplegen, vooral als je een bestaande medische aandoening hebt, recent letsel hebt opgelopen, of zwanger bent.

Adresse:

Basiliekstraat 9, 1500 Halle

In this specialized Pilates class, the classical mat work is elevated with the addition of the Tower apparatus, enhancing the workout with targeted resistance and support. The Tower’s springs, bars, and straps offer a range of exercises that can both assist and intensify traditional mat movements, allowing practitioners to experience a deeper connection to their core and increased stability.The Tower also provides valuable guidance, helping to refine alignment and improve muscle engagement.

Adresse:

Chaussée de Charleroi 173, 1060 Saint-Gilles

Remise en mouvement pour les personnes qui n'ont plus 20 ans, tout en douceur, fluidité, ouverture et respiration. Des exercices issus des techniques tel que le Pilates, le yoga et la danse seront proposés et enseignés avec précision et bienveillance. Une attention particulière est apportée à chaque participant et le rythme de la pratique des mouvements s'adapte aux besoins du groupe. Les exercices ont pour objectif de vous aider à améliorer l'équilibre, la mobilité et l'alignement vertébral par l'assouplissement et le renforcement du corps. Ce cours se propose de vous accompagner dans votre projet de développement de votre bien-être

Adresse:

Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

Our Private sessions are designed to provide you with personal support and guidance. It gives us the chance to address your unique needs, goals, and conditions. For students with special conditions (pre/post-natal, injuries or surgeries) we provide a nourishing environment to progress and safety guidelines and modifications to help you heal with ease and comfort. For students with no prior physical conditions, it can be an amazing chance to deepen the relationship with their own bodies and the understanding of the Pilates Method. Please get in touch at [email protected] to book your session.

Adresse:

Chaussée de Charleroi 173, 1060 Saint-Gilles

This Combo class includes of the Reformers for the first 30+ minutes, plus all the other apparatuses during the rest of the class. This keeps the body and mind motivated, and gives allows students to feel the Pilates Method of Training as a Full and Enriching System.

Adresse:

Chaussée de Charleroi 173, 1060 Saint-Gilles

Pilates is for everyone, whatever your age, body shape or fitnessBeginners welcome!Pilates is a series of exercises developed by Joseph Pilates in the early twentieth century. Based on general principles such as the strengthening of the abdomen, coordination, control, breathing, precision, flowing movements. Pilates exercises help to develop a strong and flexible body: it lengthens and strengthens muscles, improves muscle tone, stimulates circulation and relaxation. A great way to strengthen your back and thus prevent or treat back problems. le cours de Pilates

Adresse:

Rue d'Argent 2, 1000 Bruxelles

Cours de Pilates de 50 minutes avec ou sans accessoire. Travaille en douceur et en profondeur tous les muscles de ton corps.

Adresse:

Avenue Henri Conscience 199, 1140 Evere

Attention, les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires

Adresse:

Rue de l'Amazone 35, 1060 Saint-Gilles