Les 7 meilleurs studios de Pilates à Duisburg

Du bekommst zu unserer Early Bird Klasse - die jeden zweiten Freitag aufgezeichnet wird - die Videoaufzeichnung um 7 Uhr an dem Buchungstag als Zoom Link zur Verfügung Aktiviere dein Powerhouse und starte gestärkt in den Tag. Die Kombination aus Stärkung der tiefer liegenden Muskelschichten und Training der Beweglichkeit macht es zu einem tollen Workout für eine stabile Körpermitte und aufrechter Körperhaltung. Du benötigst eine Matte und idealerweise einen Pilates-Ball. Infos zur Videoaufzeichnung: Die Klasse findet nicht live statt. Du bekommst die Videoaufzeichnung als Zoom-Link per Mail zugeschickt. · Videoaufzeichnung: Der Zoom-Link steht dir ab 7 Uhr an dem Buchungstag für 14 Tage zur Verfügung. · Du kannst diesen in den 14 Tagen so oft und wann du willst aufrufen. · Anmeldung: Für die Zusendung des Videos meldest du dich direkt im Kursplan für die Stunde an.

Adresse:

Online bei dir zu Hause, 40489 Düsseldorf

Feminine Pilates – Bauch, Beine, Po & Boss Energy! 🍑✨ Lust auf eine Stunde, die deinen Körper strafft und deine feminine Power feiert? Unsere Feminine Pilates Stunde ist speziell für Frauen, die gezielt an Bauch, Beinen und Po arbeiten wollen – mit präzisen Übungen, die richtig reinhauen. 💥 🎯 Focus on You: Effektive Moves für eine starke Mitte, schlanke Beine und einen knackigen Po. 🩷 Female Vibes: Ein Raum nur für Frauen – ohne Druck, aber mit jeder Menge Empowerment. 🌟 Feel Strong: Kein Flow, sondern klare, gezielte Übungen, die dich fordern und formen. Was dich erwartet: Jede Wiederholung bringt dich deinem Ziel näher, und der Muskelkater am nächsten Tag? Dein persönlicher Erfolgsmoment. 😉🔥 Dein Motto für die Stunde: "Train like a queen, feel like a goddess." 👑 Zieh deine liebsten Leggings an, bring Motivation und Power mit – und lass uns gemeinsam an deiner stärksten Version arbeiten! 💪🍑

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Soft Pilates – Sanft, Stark & Stabil 🌸💪 Starte entspannt in deine Pilates-Reise! Unsere Soft Pilates Stunde ist perfekt für Anfänger oder alle, die sanft in Bewegung kommen wollen. Hier liegt der Fokus auf deiner Atmung, einer starken Core-Muskulatur und einem gesunden Rücken – für weniger Schmerzen und eine aufrechte Haltung. ✨ 🌿 Sanfte Moves: Einfache, langsame Übungen, die dich Schritt für Schritt stärken – ganz ohne Überforderung. 🧘‍♀️ Core Focus: Sanfte Stärkung deiner Mitte für mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl. 🌟 Healthy Back: Rückenfreundliche Übungen, die Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern. Was dich erwartet: Eine entspannte, aber effektive Stunde, die dir zeigt, wie gut Bewegung deinem Körper tun kann – mit spürbaren Ergebnissen, die du lieben wirst. 💖 Dein Motto für die Stunde: "Sanft anfangen, stark werden, frei fühlen." 🌸✨ Zieh bequeme Kleidung an, bring Neugier und ein offenes Mindset mit – und lass uns gemeinsam die Basics legen, die deinen Körper nachhaltig stärken. Du wirst dich danach frisch, leicht und gestärkt fühlen! 🧘‍♀️💪

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Feminine Pilates – Bauch, Beine, Po & Boss Energy! 🍑✨ Lust auf eine Stunde, die deinen Körper strafft und deine feminine Power feiert? Unsere Feminine Pilates Stunde ist speziell für Frauen, die gezielt an Bauch, Beinen und Po arbeiten wollen – mit präzisen Übungen, die richtig reinhauen. 💥 🎯 Focus on You: Effektive Moves für eine starke Mitte, schlanke Beine und einen knackigen Po. 🩷 Female Vibes: Ein Raum nur für Frauen – ohne Druck, aber mit jeder Menge Empowerment. 🌟 Feel Strong: Kein Flow, sondern klare, gezielte Übungen, die dich fordern und formen. Was dich erwartet: Jede Wiederholung bringt dich deinem Ziel näher, und der Muskelkater am nächsten Tag? Dein persönlicher Erfolgsmoment. 😉🔥 Dein Motto für die Stunde: "Train like a queen, feel like a goddess." 👑 Zieh deine liebsten Leggings an, bring Motivation und Power mit – und lass uns gemeinsam an deiner stärksten Version arbeiten! 💪🍑

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Soft Pilates – Sanft, Stark & Stabil 🌸💪 Starte entspannt in deine Pilates-Reise! Unsere Soft Pilates Stunde ist perfekt für Anfänger oder alle, die sanft in Bewegung kommen wollen. Hier liegt der Fokus auf deiner Atmung, einer starken Core-Muskulatur und einem gesunden Rücken – für weniger Schmerzen und eine aufrechte Haltung. ✨ 🌿 Sanfte Moves: Einfache, langsame Übungen, die dich Schritt für Schritt stärken – ganz ohne Überforderung. 🧘‍♀️ Core Focus: Sanfte Stärkung deiner Mitte für mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl. 🌟 Healthy Back: Rückenfreundliche Übungen, die Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern. Was dich erwartet: Eine entspannte, aber effektive Stunde, die dir zeigt, wie gut Bewegung deinem Körper tun kann – mit spürbaren Ergebnissen, die du lieben wirst. 💖 Dein Motto für die Stunde: "Sanft anfangen, stark werden, frei fühlen." 🌸✨ Zieh bequeme Kleidung an, bring Neugier und ein offenes Mindset mit – und lass uns gemeinsam die Basics legen, die deinen Körper nachhaltig stärken. Du wirst dich danach frisch, leicht und gestärkt fühlen! 🧘‍♀️💪

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Powerful Pilates – Oberkörper & Core on Fire 🔥💪 Bereit für eine Stunde voller Power? Unsere Powerful Pilates Session ist nichts für Anfänger – hier geht’s um gezielte Übungen für einen starken Oberkörper und eine stabile Core-Muskulatur. Perfekt für alle, die ein gutes Fitnesslevel haben und sich richtig fordern wollen. ✨ 💥 Upper Body Burn: Fokus auf Arme, Schultern, Rücken und Brust – für einen kraftvollen, definierten Look. 🔥 Core Challenge: Intensive Übungen für eine stabile Mitte und ein starkes Fundament. ⚡ Pure Power: Dynamisch, präzise und herausfordernd – hier bleibt kein Muskel unbemerkt. Was dich erwartet: 50 Minuten geballte Kraft, präzise Bewegungen und das unbeschreibliche Gefühl, wenn dein Körper über sich hinauswächst. 🏋️‍♀️ Dein Motto für die Stunde: "Strong core, strong body, unstoppable energy." ⚡💖 Pack deine Stoppersocken, ein Handtuch und genug Wasser ein – und bring deine Energie mit, denn hier wird geschwitzt, gekämpft und triumphiert. Let’s go! 💪🔥

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Entdecke bei uns die transformative Kraft des Pilates! Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Krafttraining, Flexibilität und Körperbewusstsein, die speziell auf die Bedürfnisse und Ziele von Frauen zugeschnitten ist. Du wirst lernen, deine Körpermitte zu aktivieren und zu stärken, was nicht nur deine Haltung verbessert, sondern auch deinen gesamten Körper strafft und formt. Du wirst nicht nur deine Muskulatur aufbauen, sondern auch deine Flexibilität steigern und Stress abbauen. Egal, ob du deine Fitnessroutine erweitern oder einfach nur nach einem Ausgleich zum Alltag suchst, dieser Kurs ist genau das Richtige für dich! Open Level: für alle Level geeignet

Adresse:

Haydnstraße 16, 47800 Krefeld

Feminine Pilates – Bauch, Beine, Po & Boss Energy! 🍑✨ Lust auf eine Stunde, die deinen Körper strafft und deine feminine Power feiert? Unsere Feminine Pilates Stunde ist speziell für Frauen, die gezielt an Bauch, Beinen und Po arbeiten wollen – mit präzisen Übungen, die richtig reinhauen. 💥 🎯 Focus on You: Effektive Moves für eine starke Mitte, schlanke Beine und einen knackigen Po. 🩷 Female Vibes: Ein Raum nur für Frauen – ohne Druck, aber mit jeder Menge Empowerment. 🌟 Feel Strong: Kein Flow, sondern klare, gezielte Übungen, die dich fordern und formen. Was dich erwartet: Jede Wiederholung bringt dich deinem Ziel näher, und der Muskelkater am nächsten Tag? Dein persönlicher Erfolgsmoment. 😉🔥 Dein Motto für die Stunde: "Train like a queen, feel like a goddess." 👑 Zieh deine liebsten Leggings an, bring Motivation und Power mit – und lass uns gemeinsam an deiner stärksten Version arbeiten! 💪🍑

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers