Meilleurs studios de Pilates à Gent

Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en een evenwicht te vinden. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd. Pilates sterkt je spieren, verbetert je ademhalingspatroon en de houding van je lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen of moeten sterken om rugpijn te voorkomen. De correcte uitvoering zorgt tevens voor een nieuw zelfbewustzijn. Ook voor onervaren sporters brengt Pilates een nieuw lichaamsgevoel.

Adresse:

Noordstraat 30, 9000 Gent

De naam reformer betekent letterlijk: transformatie, transformatie van het lichaam. In deze les werk je op een toestel met een bewegend platform waarop je in verschillende posities ligt, zit en staat. Je werkt met weerstand door middel van veren (veren) die aan de basis zijn bevestigd. Deze veren vormen een extra uitdaging omdat ze je leren de diepe verbindingen in je lichaam te voelen, ze je helpen korte spieren te strekken en je hele kern te versterken en te stabiliseren. Je voelt je groter en lichter, je beweegt soepeler en je lichaam voelt goed aan! De reformerlessen gaan door in groepjes van maximum drie personen en kunnen enkel worden gevolgd met de pilates reformer beurten.

Adresse:

Noordstraat 30, 9000 Gent

Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en een evenwicht te vinden. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd. Pilates sterkt je spieren, verbetert je ademhalingspatroon en de houding van je lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen of moeten sterken om rugpijn te voorkomen. De correcte uitvoering zorgt tevens voor een nieuw zelfbewustzijn. Ook voor onervaren sporters brengt Pilates een nieuw lichaamsgevoel. Bij ons worden volgende niveaus gegeven: level 1: pilates introductie level 2: pilates basic pilates all levels

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent

Met Efy, Lieve en Katlijn beoefen je de klassieke Pilates methode. Dit is Mat Pilates. We maken gebruik van kleine attributen zoals de Pilates ring, gewichtjes en soft ball. Pilates is een training systeem dat in het begin van de 20e eeuw werd ontwikkeld door Joseph Pilates. Het is een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op het opbouwen van kracht, flexibiliteit en een algeheel lichaamsbewustzijn. Pilates is een holistische benadering van fysieke fitness die kernkracht, gecontroleerde bewegingen, een bewuste ademhaling en flexibiliteit combineert. Ideaal voor: iedereen die fitter, sterker en leniger wil worden. In de groene 'Beginnen - Level 1' bouw je aan een sterke basis. Alle oefeningen worden op een rustig tempo uitgelegd en je traint volgens de 6 ‘key principles’: control, concentration, centering, breath, precision, flow. Hier een overzicht van al onze niveaus! --------- Boek of reserveer hier online, dan ben je zeker van je plaats. Of kom gewoon naar de studio met je Flexkaart. Controleer eerst de vrije plaatsen! Tip: Betaal je ter plaatse contant voor een Flexkaart? Dan geniet je van het studententarief.

Adresse:

Oudescheldestraat 16, 9000 Gent

Met Efy en Lieve beoefen je de klassieke Pilates methode. Dit is Mat Pilates. We maken gebruik van kleine attributen zoals de Pilates ring, gewichtjes en soft ball. Pilates is een training systeem dat in het begin van de 20e eeuw werd ontwikkeld door Joseph Pilates. Het is een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op het opbouwen van kracht, flexibiliteit en een algeheel lichaamsbewustzijn. Pilates is een holistische benadering van fysieke fitness die kernkracht, gecontroleerde bewegingen, een bewuste ademhaling en flexibiliteit combineert. Ideaal voor: iedereen die fitter, sterker en leniger wil worden. De oranje 'Specifiek - No Level' zijn heel specifiek qua inhoud en/of doelgroep. Iedereen kan meedoen. De intensiteit van de les bepaal je zelf. Weet dat je nooit alles hoeft mee te doen! We gebruiken dit niveau voor de beginfase van onze Pilates lessen. Hier een overzicht van al onze niveaus! --------- Boek of reserveer hier online, dan ben je zeker van je plaats. Of kom gewoon naar de studio met je Flexkaart. Controleer eerst de vrije plaatsen! Tip: Betaal je ter plaatse contant voor een Flexkaart? Dan geniet je van het studententarief.

Adresse:

Oudescheldestraat 16, 9000 Gent

Pilates, een weldaad voor de rugIn deze basisles wordt extra aandacht besteed aan de grondbeginselen en basisoefeningen. Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en een evenwicht te vinden. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd. Pilates sterkt uw musculatuur, verbetert uw ademhalingspatroon en de houding van uw lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen of moeten sterken om rugpijn te voorkomen en die door deze lichamelijke inspanning een nieuw zelfbewustzijn willen krijgen. Ook voor onervaren sporters brengt Pilates een nieuw lichaamsgevoel. Bij ons worden volgende niveaus gegeven: level 1: pilates introductie level 2: pilates basic pilates all levels

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent

Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en een evenwicht te vinden. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd. Pilates sterkt je spieren, verbetert je ademhalingspatroon en de houding van je lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen of moeten sterken om rugpijn te voorkomen. De correcte uitvoering zorgt tevens voor een nieuw zelfbewustzijn. Ook voor onervaren sporters brengt Pilates een nieuw lichaamsgevoel.

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent

In deze pilatesles worden ook de basisoefeningen gebruikt, maar er wordt rekening gehouden met het niveau van alle deelnemers. Geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer pilateslessen volgen.

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent