Les 4 meilleurs studios de Pilates à Huldenberg

Ce cours de Pilates Niveau I est accessible pour débutants / Niveau I. Pendant ce cours, développe ta force musculaire générale (abdos, jambes, bras, muscles profonds), améliore ton équilibre et l’alignement du corps. Ce cours inclut des exercices de mobilité, de renforcement, et d’étirements. Le but de ce niveau est d’apprendre les bases du Pilates, les référentiels, les bonnes postures. Ressens ton corps, ressens le but du Pilates, concentre toi sur ton corps et coordonne ta respiration et tes mouvements

Adresse:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

Ce cours de Reformer Boost est conçu pour renforcer l'ensemble du corps. Les séries sont plus longues, plus dynamiques. Ce cours est accessible pour intermédiaire/avancé. Pour ce cours: tu connais déjà les principes du pilates et les placements. Il faut avoir pratiquer min 20 cours sur tapis pour suivre ce cours.

Adresse:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

Ce cours de Pilates est accessible pour tous niveaux de Pilates. Pendant ce cours, développes ta force musculaire générale (abdos, jambes, bras, muscles profonds) et ton endurance avec un bon équilibre et alignement du corps. Ce cours inclut des exercices de Pilates Niveau I, et des exercices de niveau intermédiaire. Le coach propose des options pour certains exercices. Il est préférable d’avoir déjà fait qqls cours de Pilates pour participer à ce niveau. Les placements sont revus dans ces cours « tout niveau »

Adresse:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

Tijdens deze ochtendsessie, richten we ons vooral op het “wakker maken” van verschillende spiergroepen en gewrichten door een combinatie van versterkende oefeningen en stretching. Nadruk hierbij zal de controle, precisie en concentratie zijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk, in het bijzonder voor iedereen die op een rustige manier aan zijn/haar lichaam wil werken. Ook wie te kampen heeft met bepaalde problemen (knie, rug, nek, …) of wie herstellende is van een blessure, kan in die les terecht! De oefeningen worden vooral op de mat uitgevoerd. Soms worden extra accessoires gebruikt zoals een dynaband, magic circle of kleine Pilates-bal.

Adresse:

WZZ De Kouter - Kouterstraat 20, 3052 Oud-Heverlee

Tijdens deze ochtendsessie, richten we ons vooral op het “wakker maken” van verschillende spiergroepen en gewrichten door een combinatie van versterkende oefeningen en stretching. Nadruk hierbij zal de controle, precisie en concentratie zijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk, in het bijzonder voor iedereen die op een rustige manier aan zijn/haar lichaam wil werken. Ook wie te kampen heeft met bepaalde problemen (knie, rug, nek, …) of wie herstellende is van een blessure, kan in die les terecht! De oefeningen worden vooral op de mat uitgevoerd. Soms worden extra accessoires gebruikt zoals een dynaband, magic circle of kleine Pilates-bal.

Ce cours de Reformer Classic t'invite à découvrir les principes fondamentaux de la méthode Pilates sur Reformer. Tu améliores ta posture, ta mobilité et ta respiration tout en renforçant profondément tes muscles grâce à la machine, aux ressorts et sangles. Ce cours est accessible pour débutants / Niveau I / et intermédiaire.

Adresse:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

Cours petit groupe de Pilates.(max 4 personnes) La méthode Pilâtes est une gymnastique douce qui renforce et développe nos muscles en profondeur.

Adresse:

Rue Folle France 6, 1325 Chaumont-Gistoux

Ce cours de Pilates Niveau I est accessible pour débutants / Niveau I. Pendant ce cours, développe ta force musculaire générale (abdos, jambes, bras, muscles profonds), améliore ton équilibre et l’alignement du corps. Ce cours inclut des exercices de mobilité, de renforcement, et d’étirements. Le but de ce niveau est d’apprendre les bases du Pilates, les référentiels, les bonnes postures. Ressens ton corps, ressens le but du Pilates, concentre toi sur ton corps et coordonne ta respiration et tes mouvements

Adresse:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre