Les 13 meilleurs studios de Pilates à Ixelles

Groupe de Combo Pilates : Pilates tapis et Pilates Reformer

Adresse:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek

Groupe de Pilates Tapis

Adresse:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek

Cours de groupe de 3 à 6 personnes

Adresse:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek

Groupe de Pilates Reformer

Adresse:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek

Pilates Reformer Flow, c'est le cours complet qui va booster votre corps ! Préparez-vous à une série d'exercices stimulants intégrant des mouvements fonctionnels pour sculpter, tonifier, raffermir et équilibrer votre corps. Cette séance vise à améliorer votre posture, prévenir les blessures, tout en procurant la sensation de brûlure caractéristique du Reformer. Cette séance convient aux pratiquants expérimentés* du Pilates Reformer et est adaptée aux clientes enceintes jusqu'à 20 semaines. Attention les chaussettes anti-derapantes sont obligatoires *Nous vous recommandons d’assister à 10 cours de « Pilates Reformer Align » avant de vous inscrire au cours « Pilates Reformer Flow »

Adresse:

Rue de l'Amazone 35, 1060 Saint-Gilles

Groupe de Pilates Tapis

Adresse:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek

Pilates is een training waarbij je een serie vloeiende oefeningen op een matje op de grond uitvoert. Deze oefeningen zijn zo ontwikkeld om je spieren te stabiliseren, te versterken, je lichaam flexibeler te maken en je evenwicht te verbeteren. Tijdens de sessie maken we gebruik van een kleine bal, gewichtjes van 1 kg en een resistance band. Voordelen: Pilates verlengt je spieren en versterkt je buikspieren, onderrug en bilspieren (=powerhouse) armen, schouders en benen. De ademhaling is de rode draad doorheen de sessie, hierdoor krijg je meer energie en een betere doorbloeding. Niveau: deze sessie is geschikt voor gemiddeld niveau. Het is aangeraden om te starten met minimum 3 sessies Pilates I.

Adresse:

Basiliekstraat 9, 1500 Halle

Pilates is een trainingssessie waarbij je een serie vloeiende oefeningen op een matje op de grond uitvoert. Deze oefeningen zijn zo ontwikkeld om je spieren te stabiliseren en te versterken. De focus wordt gelegd op het verstevigen van de buikspieren, de heupen, de rug en de benen. Niveau: zowel beginners als gemiddeld niveau kunnen hier aan deelnemen.

Adresse:

Basiliekstraat 9, 1500 Halle