Pilates
Les 10 meilleurs studios de Pilates à Leiden
Découvrez-les cours et entraînements, entraînements, et vidéos de pilates à Leiden. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- nov.
6mer.
Pilates
18:45 - 19:45 • 60 min
Essential VoorburgPilates zijn een aantal oefeningen ontwikkelt door Joseph Pilates die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden plaats op de mat. Er wordt bij Pilates gewerkt vanuit het lichaamscentrum (in Pilates-terminologie is dit je 'powerhouse'), die wordt ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op je onderrug, buik, bekken en bilspieren waardoor je powerhouse sterker wordt. Tijdens de lessen leer je door subtiele bewegingen je spieren te versterken, te verlengen en te ontspannen.
- Adresse:
- Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg
- nov.
6mer.
Pilates level 3
19:25 - 20:25 • 60 min
Pilates Studio CarolineIn de groepslessen stimuleer ik iedereen om op zijn of haar eigen niveau te werken. Je wordt je bewust van je eigen lichaam en kunnen. Voordat je kan instromen in de gewone groepslessen volg je eerst (minstens) 10 lessen in de basistechniekles (Pré-Pilates). Overstappen naar het volgende niveau gaat in overleg. Voor de groepslessen geldt in het algemeen: Maximaal 10 deelnemers per les. Gebruik van kleine attributen, zoals elastieken, ballen en ringen. Veel individuele aandacht. De nadruk ligt vooral op hoe je de oefeningen uitvoert.
- Adresse:
- Jacoba van Beierenweg 97-2, 2215KW Voorhout
- nov.
6mer.
Advanced Groepsles
20:00 - 20:55 • 55 min
Pilates aan de RijnDeze lessen zijn voor de cliënten die de Pilates techniek inmiddels in hun lichaam hebben zitten en het uithoudingsvermogen van de spieren verder kunnen worden uitgedaagd door meer oefening en uitdagendere houdingen.
- Adresse:
- Raadhuisstraat 275, 2406 AE Alphen aan den Rijn
- nov.
6mer.
Reformer
20:15 - 21:15 • 60 min
Pilates Studio ClaireDe reformer is een origineel Pilates apparaat die je uitdaagt in je oefeningen maar soms ook juist kan ondersteunen door gebruik te maken van weerstand. Je leert heel precies je lichaam te voelen en in balans te brengen. Lesduur: 60 minuten Max 5 personen per les. Annuleren kan tot 16 uur voordat les begint. Kledingvoorschriften: - Draag gemakkelijke flexibele kleding zonder ritsen en capuchons. - Doe lange haren in een staart anders komen de haren misschien tussen de springveren van de reformer au.. - Een handdoek en sportschoenen zijn niet nodig - En het dragen van anti slip sokken is gewenst of anders op blote voeten.
- Adresse:
- Lireweg 78, 2153 PH Nieuw-Vennep
- nov.
6mer.
Pilates level 1
20:35 - 21:35 • 60 min
Pilates Studio CarolineIn de groepslessen stimuleer ik iedereen om op zijn of haar eigen niveau te werken. Je wordt je bewust van je eigen lichaam en kunnen. Voordat je kan instromen in de gewone groepslessen volg je eerst (minstens) 10 lessen in de basistechniekles (Pré-Pilates). Overstappen naar het volgende niveau gaat in overleg. Voor de groepslessen geldt in het algemeen: Maximaal 10 deelnemers per les. Gebruik van kleine attributen, zoals elastieken, ballen en ringen. Veel individuele aandacht. De nadruk ligt vooral op hoe je de oefeningen uitvoert.
- Adresse:
- Jacoba van Beierenweg 97-2, 2215KW Voorhout
- nov.
7jeu.
Pilates (EN)
07:45 - 08:45 • 60 min
Essential VoorburgPower Pilates is een intensere vorm van Pilates, de oefeningen vinden plaats op de mat en je gebruikt tijdens de les een dynaband voor extra krachttraining. Er wordt bij Power Pilates gewerkt vanuit het lichaamscentrum (in Pilates-terminologie is dit je 'powerhouse'), die wordt ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op je onderrug, buik, bekken en bilspieren waardoor je powerhouse sterker wordt. Tijdens de lessen leer je door subtiele bewegingen je spieren te versterken, te verlengen en te ontspannen.
- Adresse:
- Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg
- nov.
7jeu.
Prive les Azam
07:55 - 08:55 • 60 min
Pilates Studio Carolineeen prive les van 60 minuten o
- Adresse:
- Jacoba van Beierenweg 97-2, 2215KW Voorhout
- nov.
7jeu.
Barre
09:00 - 09:50 • 50 min
the sweatbox**THIS CLASS IS WOMEN-ONLY** What to expect: this is a functional movement class, inspired by ballet aesthetics, but based on the elements of pilates and functional strength training. Expect a full-body workout, barre-burn, and good vibes. It is a moderate-to-high intensity class on the muscles, but low impact and more controlled movements in comparison to power barre which means it's safe for your joints and ligaments. See you on the mat!
- Adresse:
- Lutherse Burgwal 13A, 2512 CB Den Haag
Pilates par niveau
Studios
Que cherchez-vous?
Pilates Studio Caroline
4.913 avisKostenlos Schnuppern2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Jacoba van Beierenweg 97 , 2215 KW Voorhout
- Offres:
- Pilates
- Pilates Mat
- Therapie-Pilates
- Plus...
À partir de: 0,00 €Pilates Studio Van Sonsbeek
5.061 avis1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Leidsewallen 3a , 2712 BW Zoetermeer
- Offres:
- Pilates
- Personal Training
- Trampolintraining
- Plus...
À partir de: 0,00 €Pilates Studio Claire
4.943 avis- Adresse:
- Lireweg 78 , 2153 PH Nieuw-Vennep
- Offres:
- Pilates
À partir de: 10,00 €Next Level Sassenheim
4.920 avis- Adresse:
- Oosthoutlaan 4 , 2171 TZ Sassenheim
- Offres:
- Pilates
- Yoga
- Aerobic
- Plus...
À partir de: 0,00 €PILATES en meer...
4.919 avis- Adresse:
- Blauw-roodlaan 158, 2718 SK Zoetermeer
- Offres:
- Pilates
À partir de: 5,00 €Studio Vansi
4.825 avis2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Scheveningseweg 72 , 2517 KX Den Haag
- Offres:
- Pilates
- Yoga
- Yoga für Schwangere
- Plus...
À partir de: 12,50 €Essential Voorburg
4.725 avis- Adresse:
- Rembrandtlaan 61 , 2271 GG Voorburg
- Offres:
- Pilates
- Yoga
À partir de: 0,00 €Pilates aan de Rijn
4.818 avis- Adresse:
- Raadhuisstraat 275, 2406 AE Alphen aan den Rijn
- Offres:
- Pilates
À partir de: 154,50 €the sweatbox
5.042 avis- Adresse:
- Lutherse Burgwal 13A , 2512 CB Den Haag
- Offres:
- Pilates
- Yoga
- Personal Training
- Plus...
À partir de: 7,00 €Yoga Studio Lisse
4.720 avis- Adresse:
- Haven 2B , 2161 HK Lisse
- Offres:
- Pilates
- Yoga
- Meditation
- Plus...
À partir de: 15,00 €