Les 4 meilleurs studios de Poledance à Braine-l'Alleud

Description : Ce cours est dédié à l’apprentissage des figures et des techniques essentielles pour évoluer en Pole. Il est très important de bien maîtriser les figures mentionnées dans les pré-requis pour assister à ce cours. Ce cours représente les fondations à avoir absolument en pole pour pouvoir après profiter pleinement du sport et continuer votre apprentissage de diverses manières. Tu apprendras les bases techniques, les premières transitions classiques en pole, tu commenceras le travail en spin en en static et auras une introduction à différents styles de pole: Spin, Flow, Static Dynamic, Static Rotations,... Pour une évolution optimale, on vous conseille vivement de suivre en parallèle le cours Pole Grip & Lines. Sa description exacte se trouve sous le cours en lui même, mais tu auras toute une série d'exercices spécifiques pour améliorer ta force et aisance sur la pole. Ta professeure te dira quand tu peux passer au cours suivant pour poursuivre ton apprentissage Pour voir à quels autre cours il donne accès, consulte le graphique disponible dans les photos du cours. Pré-requis: · Avoir suivi le cours Pole Starter et avoir obtenu l'accord du professeur d'évoluer vers ce cours. · OU maitriser les montées, les grips de base, le sit, le cross knee release et le cross ankle release, le crucifix tête en haut et inversé et les inversions et crochet outside. Règles: · Sois à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours te sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoie ton matériel avant de partir, respecte le lieu, le professeur et les autres participants. · Si tu te filmes pendant les cours, veilles à ce que personne ne soit dans ton champ vidéo. Si quelqu’un est sur ta vidéo, vérifie si cela ne les dérange pas et si tu peux ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes à l'exception des cartes Souplesse Online Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Pour suivre les cours en niveau inter2, il faut avoir fait minimum une session (10 cours) en Inter1+. A maitriser pour suivre les cours inter2: · Open v du sol · être très à l'aise en outside, butterfly et inside · flatline · Butterfly · viva Tu as des doutes sur ton niveau? Demande conseil à ta professeure

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Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Pour suivre les cours en niveau inter2, il faut avoir fait minimum une session (10 cours) en inter+. A maitriser pour suivre les cours inter2: · être à l'aise avec les figures de l'inter1+ · Walkin man · Allegra Tu as des doutes sur ton niveau? Demande conseil à ta professeure

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description : Ce cours vise à enseigner la Pole selon les valeurs de la VIBES by V School, d'ou son nom! Fluidité, Stabilité, Propreté, Maîtrise et Lignes avec une bonne dose de Challenge et le tout dans le Respect du corps et de chacun.e L'évolution en sport passe par tellement de choses, et pas uniquement par de nouvelles figures validées ou vues ni un nombre de mois par niveau. Chacun a des possibilités différentes, et aura une évolution différente. Avec ces cours, le studio vise à vous soutenir au mieux dans votre évolution pour vous faire briller et grandir sainement et surtout à votre rythme. Es-tu prêt.e à suive ce cours? Les bases, tu les maîtrises déjà, y compris les combos et enchaînements classiques. Tu as tes inversions au sol et aériennes, ton shouldermount (on s’en fiche si c’est moche et pas maîtrisé encore), et les figures basiques de pole Maintenant, tu vas continuer à les travailler et les améliorer tout en les rendant plus propres et tu vas continuer à te challenger en apprenant des figures plus complexes et plus techniques, nécessitant des bases solides. Tu apprendras aussi des transitions et des enchaînements plus complexes et moins "logiques" avec des figures de base. Tu apprendras de nouvelles variations, et tu réaliseras des enchaînements de figures plus longs et plus complexes. L'équipe des professeurs proposera plusieurs styles de pole, car la Pole est très versatile, comme tu le sais déjà! Et c'est ce qui te permettra de trouver ton style et de travailler ta fluidité et tes transitions mais surtout de t'épanouir dans ce sport. Pré-requis: · Avoir fait le cours Pole Essentials et avoir obtenu l'accord du professeur pour évoluer vers ce cours · OU maitriser inversion au sol et aérienne, shouldermount au sol, butterfly et extended, Pyramide, outside, inside, pike, viva, flatline, superman, genie, brassmonkey, catapulte (je vous prépare une liste avec les figures à maîtriser en essentials pour pouvoir accéder à ce cours) Règles: · Sois à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours te sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoie ton matériel avant de partir, respecte le lieu, le professeur et les autres participants. · Si tu te filmes pendant les cours, veilles à ce que personne ne soit dans ton champ vidéo. Si quelqu’un est sur ta vidéo, vérifie si cela ne les dérange pas et si tu peux ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes à l'exception des cartes Souplesse Online Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Cours de souplesse active des jambes et du dos en vue d'améliorer sa flexibilité et sa mobilité Accesible à tous les niveaux. Il n'est pas necessaire de pratiquer la pole dance pour y participer. A prévoir: legging, briques, élastique, foam roller

Adresse:

Avenue Adolphe Dupuich 42, 1180 Uccle

Cours accessible du débutant à l'inter 2 (avoir donc suivi au minimun une session débutante) Durant l'été, on souffle un peu et on prend le temps de revoir tout ce qu'on a vu pendant l'année. Il n'y a pas de nouvelle matière mais tu retravailleras les figures qui te posent problème et celles que tu souhaites peaufiner. Tu verras également de nouveaux combos avec de nouvelles transitions et entrées/sorties. Il n'y a pas de lien entre les cours, tu peux donc venir quand tu le souhaites, à la carte, en fonction de tes dispos

Adresse:

Avenue Adolphe Dupuich 42, 1180 Uccle

Pour suivre les cours en niveau inter2+, il faut avoir fait minimum une session (10 cours) en inter 2. A maitriser pour suivre les cours inter2+: · Crossknee au dessus du cerceau · Shouldermount · Hip hold · Se suspendre à 1 bras/ coude, montée en elbow Tu as des doutes sur ton niveau? Demande conseil à ta professeure

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Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ceci n’est pas un cours! Tu as accès à la salle pour t’entraîner librement et utiliser le matériel du studio qui est habituellement mis à ta disposition: les barres de Pole Dance, les Hammock, les barres de danse classique et le matériel souplesse. Le reste du matériel n’est PAS À DISPOSITION sauf en cas d’accord préalable par écrit de la direction du studio. Règles: · Tu es responsable de toi meme et de ta sécurité pendant cet entraînement, le studio ne prendra en aucun cas la responsabilité en cas d’accident ou de blessure. · Il est impératif que tu travailles des figures que tu maîtrises ou que tu travailles avec un binôme dans le cas contraire · L’utilisation d’un crashmat à tous moments et pour tous les agrès est obligatoire · Le monkey grip est interdit · Les bijoux sont interdits · Nettoie ta barre et range le matériel utilisé avant de partir · Il est strictement interdit de dispenser un cours privé à un autre participant pendant cet entraînement. Seuls les professeurs du studio sont autorisés à le faire Cartes: Abonnement practice illimité, abonnements et cartes classiques hors carte Souplesse Online.

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles