Les 12 meilleurs studios de Poledance à Woluwe-Saint-Lambert

Le pass pour « les practices » est un pass qui te permet d'avoir accès à la salle en dehors des heures de cours pour t'entraîner individuellement. Ce pass de 15€ est valable 1 mois et te permet de venir t'entrainer à toutes les plages horaires disponibles, n'oublie pas de t'inscrire aux plages horaires auxquelles tu souhaites t'entraîner (dans l'onglet horaire).

Adresse:

Rue de la Victoire 114, 1060 Saint-Gilles

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active et aussi sur la mobilité. Le cours est en présentiel, et peut aussi être suivi à distance ou en différé avec le replay si la mention STUDIO & REPLAY est reprise dans le tire. Si tu t'inscris à ce cours, c'est que tu viendras en présentiel au studio Si la mention STUDIO & REPLAY est reprise dans le titre du cours, celui-ci sera enregistré, et le replay envoyé à tous les participants (online et présentiel) par email après le cours et vous disposez de 7 jours pour faire le replay. Passé ce délai, le replay est automatiquement annulé Selon le niveau de chacun, le travail sera axé soit sur l'amplitude en souplesse active pour viser la contorsion soit sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien. La souplesse active est très importante pour pouvoir utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Jeudi 17h45 · Samedi 12h30 Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, vous êtes bienvenus que vous ayez déjà pris des cours de souplesse ou non! Chaque exercice est adapté à tous niveaux de souplesse Ce cours est uniquement accessible aux adultes (possibilité de rejoindre dès 14 ans sur demande) Si vous voulez rejoindre un cours avec vos enfants, inscrivez-vous au Flexy Family ou au Flexpress Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active et aussi sur la mobilité. Le cours peut être suivi uniquement à distance. Tu suis le cours de chez toi via Zoom. Le Lien sera disponible dans Eversports 15minutes avant le cours. Connecte-toi à votre ton compte Eversports depuis un ordinateur pour accéder directement au lien de là. Selon le niveau de chacun, le travail sera axé soit sur l'amplitude en souplesse active pour viser la contorsion soit sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien. La souplesse active est très importante pour pouvoir utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Jeudi 17h45 · Samedi 12h30 Materiel à prévoir en ligne et en différé: · 2 blocs de Yoga · 1 sangle de yoga · 1 élastique de résistance · Chaise ou Tabouret Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, tout le monde est bienvenu que vous ayez déjà pris des cours de souplesse ou non! Chaque exercice est adapté à tous niveaux de souplesse Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes Valeur: 1 unité

AVANCE: Tu arriveras ici après 1 ou plusieurs sessions en Inter 3 + Dans ce niveau tu apprendras des figures en force, des combos dynamiques et on commencera à décomposer des figures du niveau avancé À maitriser pour s'inscrire dans ce niveau : open V aérien, shouldermount aérien, brassmonkey, superman aysha et handspring

Adresse:

Rue de la Victoire 114, 1060 Saint-Gilles

Durant ce cours, nous t'invitons à venir découvrir le cerceau aérien, et notre studio! Pour ton premier vol 🦋, tu peux prévoir: - un legging pour avoir les jambes bien couvertes - un t-shirt ou une brassière de sport - une bouteille d'eau Nous avons hâte de te voir dans les airs! Sois là 5 à 10 minutes en avance ✨ During this class, we invite you to come and discover aerial hooping, and our studio! For your first flight 🦋 you can bring: - leggings to keep your legs well covered - a T-shirt or sports bra - a bottle of water We can't wait to see you in the air! Be there 5 to 10 minutes early ✨

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

heure durant laquelle le studio est à disposition des élèves, vous êtes libres de venir travailler les figures que vous souhaitez

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

DO NOT JOIN mid-term if you are a complete beginner in pole and wait for the next Tryout Sessions! Technical pole classes for beginners. In this class, you will learn the basics of pole dancing: moving around the pole, beginners moves, tricks and spins. When you master techniques like sitting, climbing, layback, and basic invert, you will be ready for Beginners 2. Please note: • Classes are given in English to include everyone. • Remove your shoes upon entering the studio. • Bring a medium towel to cover the fitness mat for the warm-up. • Shorts are required for the class to be able to climb & sit. • Clean the pole after class using the spray. • Family and friends are not allowed to enter the studio. • You can cancel your booking up until 24h before the class to get your credit back. In case of late cancelation or no-show, the credit will be lost.

Adresse:

Keelstraat 4, 1800 Vilvoorde

Durant ce cours, nous t'invitons à venir découvrir la pratique de la pole dance, et notre studio! Pour ton premier vol 🦋, tu peux prévoir: - un short de sport & brassière pour avoir les cuisses et les bras découverts - une bouteille d'eau - retirer les bijoux avant la séance - éviter de mettre de la creme/huile pour le corps la veille Sois là 5 à 10 minutes en avance ✨ Nous avons hâte de te voir dans les airs! During this course, we invite you to come and discover the practice of pole dance, and our studio! For your first flight 🦋 you can bring: - sports shorts & bra to keep thighs and arms uncovered - a bottle of water - remove jewelry before the session - avoid using body cream/oil the night before. Be there 5 to 10 minutes early ✨ We can't wait to see you in the air!C

Adresse:

Sint Michielswarande 97, 1040 Etterbeek