Les 18 meilleurs studios de Yin Yoga à Duisburg

YIN YOGA

Adresse:

Heyenbaumstraße 143, 47802 Krefeld

Yin ist eine weicher, fürsorglicher und liebevoller Yogastil, bei dem die Asanas meistens im Sitzen oder im Liegen praktiziert werden. Die vollständige Entspannung und das Loslassen deiner Muskeln und Gedanken ermöglichen es dir, tief in deinen Körper einzutauchen. Die zumeist passiven Asanas werden über mehrere Minuten gehalten und du sinkst nach und nach immer tiefer in die Positionen hinein. Dabei werden oft Hilfsmittel wie Bolster, Yogablöcke und Decken benutzt. Durch die intensiven Dehnungen werden Mobilität und Flexibilität erhöht und blockierte Gelenke geöffnet. Blockaden, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene, können sich lösen.

Adresse:

Falkstraße 73 - 77, 47058 Duisburg

In einer Yin Stunde werden die einzelnen Positionen ohne muskuläre Anspannung für längere Zeit gehalten und so die faszialen Strukturen und Gelenke auf sehr sanfte und schonende Weise gedehnt und geweitet. Durch die Ruhe in den Haltungen und die Konzentration auf die Körperempfindungen gelangen wir immer mehr in einen Zustand der Stille. Nimm diese ruhige und klare Energie mit in deine Woche!

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der durch langes Halten der Positionen (Asanas) das tiefe Fasziengewebe (Bindegewebe) berührt und dadurch innere Spannungen lösen kann. Yin Yoga ist eine Yogapraxis, die dir hilft, mit deinem innersten Kern in Verbindung zu gehen. Die Haltungen im Yin Yoga werden in Ruhe und mit Bedacht auf deine körperlichen Möglichkeiten eingenommen. In der Haltung richtest du dich nach deinen eigenen Bedürfnissen aus, hier ist es möglich verschiedene Hilfsmittel (Bolster, Blöcke, Decken, Gurt) zu nutzen und die Position für dich anzupassen, um dann in die Ruhe und Bewegungslosigkeit zu gehen. Du verweilst über einen Zeitraum von 3 – 5 Minuten in deiner Position und nach einem sanften Herausführen aus der Haltung, zurück in die Bewegung, gebe ich dir Zeit und Raum für dein Nachspüren. Meine Yogastunden verbinde ich mit Meditation, Atemtechniken (Pranayama), Mudras und sanften Klängen.

Adresse:

Hölterstraße 11, 45470 Mülheim an der Ruhr

Tauche ein in tiefe Entspannung – Yin Yoga mit MichaelaDER WELLNESS ABEND Lass den Stress des Alltags hinter dir und gönn dir eine Auszeit voller tiefer Entspannung und Regeneration. In meinen Yin-Yoga-Stunden erlebst du langsame, sanfte Dehnungen, begleitet von der wohltuenden Wirkung ätherischer Öle und dem beruhigenden Schein eines Sternenhimmels. Der Fokus liegt auf Wellness, Loslassen und dem Lösen tief sitzender Spannungen. Gleichzeitig gebe ich dir Impulse, die deine persönliche Entwicklung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene unterstützen. Tauche ein in eine Atmosphäre voller Ruhe und Harmonie. Komm vorbei, finde zu dir selbst – schau mal rein und jump in!Ich freue mich, dich auf deiner Reise zur inneren Balance zu begleiten!Michaela

Adresse:

Saarner Straße 34, 47269 Duisburg

YIN YOGA

Adresse:

Heyenbaumstraße 143, 47802 Krefeld

Yin Yoga ist ein sanfter und meditativer Yoga Stil, bei dem die einzelnen Übungen mehrere Minuten ohne Muskelanspannung gehalten werden. Dieser Yoga Stil ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und ist ein wunderbarer Ausgleich zu dynamischen Sportarten und zum Alltagsstress. Durch das ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen.

Adresse:

Moerser Straße 22, 47495 Rheinberg

Yin Yoga ist ein sanfter und meditativer Yoga Stil, bei dem die einzelnen Übungen mehrere Minuten ohne Muskelanspannung gehalten werden. Dieser Yoga Stil ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und ist ein wunderbarer Ausgleich zu dynamischen Sportarten und zum Alltagsstress. Durch das ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen.