Les 4 meilleurs studios de Yoga à Braine-l'Alleud

Yoga Flow staat ook wel bekend als Vinyasa yoga. Yoga Flow I is een dynamische les met een nodige portie rust en ontspanning gepaard met ademhalingsoefeningen. We bewegen op het ritme van onze ademhaling. We streven ernaar om beginners op te leiden en gevorderde yogi’s op te frissen over de fundamentele principes van Vinyasa Yoga. Voordelen: betere ademhaling, meer kracht en energie, verhogen van flexibiliteit en mobiliteit.

Adresse:

Basiliekstraat 9, 1500 Halle

De Morning Flow is een heerlijke ochtendmoment voor jezelf. Een Yin en Yang Yogasessie om je lichaam te stretchen en verstevigen. Voordelen: zo ben je gedurende de dag beter bestand tegen stress, spanning en ben je klaar om het weekend vol energie te starten. Niveau: deze sessie is geschikt voor alle niveaus

Adresse:

Basiliekstraat 9, 1500 Halle

Yin en Yang yoga is een leuke mix tussen Yoga Flow (actief) en Yin Yoga (stretch en relax). Voor mensen die op zoek zijn naar een intensieve sessie maar toch ook behoefte hebben aan ontspanning. Yin en Yang ondersteunen en vullen elkaar perfect aan! Voordelen: Yin houdingen zijn kalmerend, zorgen voor het loslaten van spanning en stress, werken diep in op het fascia weefsel dat alles in ons lichaam verbind. Yang Yoga is dynamisch en krachtopbouwend, gaat stress tegen, maakt ons lichaam en geest krachtiger, houdt ons hart en cardiovasculair stelsel in optimale gezondheid. Niveau: deze sessie is geschikt voor alle niveaus.

Adresse:

Basiliekstraat 9, 1500 Halle

Il s'agit d'un yoga en mouvement, un enchaînement fluide de postures (asanas) en synchronisation avec la respiration. Les séquences sont variées et dynamiques. La pratique du Yoga Vinyasa tonifie et rééquilibre le corps et l'esprit. Les bienfaits du yoga sont multiples. Il travaille notamment le renforcement musculaire, l'endurance, la souplesse et l'équilibre. Il agit également sur la qualité du sommeil, la réponse immunitaire et libère des pensées négatives. Le cours dure 75 min. Celui-ci sera constitué d'une méditation (prise de conscience) basée sur la respiration (pranayama) et/ou des visualisations, d'un échauffement/renforcement musculaire, d'un flow au départ de salutations au soleil, d'étirements et d'une relaxation profonde. Le cours pourra faire l'objet d'un thème spécifique (detox, gainage, ouverture des hanches, du coeur...) et/ou viser l'éxecution d'une posture challenge. Modalités de paiement Merci de procéder au virement avant la date du cours en utilisant l’IBAN et le BIC suivant : Communication : Type de cours + date + prénom Maud B BE63 3632 3685 1408 BBRUBEBB

Adresse:

Place Eugène Keym 41, 1170 Watermael-Boitsfort

Vinyasa Yoga, ook wel "Flow Yoga" genoemd, is afgeleid van Ashtanga Yoga. Een opeenvolging van poses wordt herhaald in een vast patroon, samen met de beweging van een diepe en intense ademhaling. De flow van je ademhaling is een constante die je nodig hebt om energie en kracht te krijgen tijdens de poses, en tegelijkertijd rust en totale ontspanning te ervaren. Ben je op zoek naar een yogales die je naast ontspanning ook de nodige inspanning geeft? Dan is Vinyasa Yoga wat je zoekt!

Adresse:

Doelestraat 22, 1750 Lennik

Yoga Flow staat ook wel bekend als Vinyasa yoga. Yoga Flow I is een dynamische les met een nodige portie rust en ontspanning gepaard met ademhalingsoefeningen. We bewegen op het ritme van onze ademhaling. We streven ernaar om beginners op te leiden en gevorderde yogi’s op te frissen over de fundamentele principes van Vinyasa Yoga. Voordelen: betere ademhaling, meer kracht en energie, verhogen van flexibiliteit en mobiliteit.

Adresse:

Basiliekstraat 9, 1500 Halle

De Morning Flow is een heerlijke ochtendmoment voor jezelf. Een Yin en Yang Yogasessie om je lichaam te stretchen en verstevigen. Voordelen: zo ben je gedurende de dag beter bestand tegen stress, spanning en ben je klaar om het weekend vol energie te starten. Niveau: deze sessie is geschikt voor alle niveaus

Adresse:

Basiliekstraat 9, 1500 Halle

Sessie is online te volgen.