Gratis Begin to yin yoga

Ervaar de rust en diepe ontspanning van Yin Yoga met Cindy tijdens een gratis proefles!

Yin Yoga richt zich op het versterken en versoepelen van je bindweefsel door houdingen langer en passief aan te houden. Dit bevordert niet alleen je flexibiliteit en bewegingsvrijheid, maar helpt je ook om te vertragen en in contact te komen met je lichaam en geest.

Tijdens de les blijf je 3-5 minuten in zittende of liggende houdingen, met speciale aandacht voor ademhalingstechnieken die helpen om emoties los te laten en te werken aan traumaverwerking. De meditatieve benadering van Yin Yoga biedt ruimte om spanning los te laten, je gedachten te kalmeren en een positieve, open mindset te creëren.

Doe mee aan deze gratis sessie en ontdek hoe Yin Yoga je kan helpen balans te vinden en rust te ervaren, zowel fysiek als mentaal!

Wat heb je nodig?

Breng comfortabele kledij mee waarin je makkelijk kan bewegen. Alle materiaal is voorzien, maar heb je zelf een yogamatje dat je wil meebrengen, breng dit gerust mee. Kom zeker op tijd - de les start stipt. Iedereen is welkom, het maakt niet uit of je een beginner of een pro bent.

Is het je eerste keer bij JadeYoga.be? Kom 15 minuten voor de les start, zo kunnen we de tijd nemen om al je vragen te beantwoorden en je wegwijs te maken in de studio.

Kom op tijd, vanaf 15 minuten voor de les start kan je binnen in de yoga shala, in de vorige les nog bezig, wacht beneden en neem ondertussen gerust een theetje. 

• Deelname is volledig gratis, maar bij laattijdige annulatie (minder dan 48 uur vooraf) of no show wordt € 25 excl. btw gefactureerd.
• Door in te schrijven voor dit event ga je ermee akkoord dat er foto's van jou kunnen worden genomen tijdens het event en dat deze online voor marketingdoeleinden kunnen worden gebruikt. Als je dit niet wil, laat het ons dan even via e-mail weten, dan houden we daar rekening mee. Je blijft uiteraard van harte welkom!