Gratis proefles yin

Yin Yoga met Cindy

Bij Yin Yoga worden de houdingen langer en in passieve vorm aangehouden. Dit om het bindweefsel te stimuleren en te versoepelen. Door het stretchen van het bindweefsel ontstaat er meer bewegingsvrijheid in ons lichaam en worden we flexibeler.

Het meditatieve karakter van yin leert ons ook terug te vertragen en te verstillen.