Gratis proefles Yin yang yoga

Yin Yang Yoga is een unieke vorm van yoga die de rustige, meditatieve aspecten van Yin Yoga combineert met de meer dynamische, energieke elementen van Yang Yoga. Deze harmonieuze combinatie helpt je zowel fysiek als mentaal in balans te komen, door zowel je flexibiliteit te vergroten als je kracht op te bouwen.

De Voordelen van Yin Yang Yoga

• Verbeterde Flexibiliteit en Mobiliteit
• Yin Yoga richt zich op het verlengen en versterken van het bindweefsel in het lichaam. Door houdingen langer vast te houden, krijg je de kans om diep in de spieren en gewrichten door te dringen, wat leidt tot een verbeterde flexibiliteit en mobiliteit.
• Verhoogde Kracht en Uithoudingsvermogen
• De Yang-component van de les omvat dynamische bewegingen en krachtige houdingen die de spieren opbouwen en het cardiovasculaire systeem versterken. Dit zorgt voor een verbeterde spierkracht en een groter uithoudingsvermogen.
• Stressvermindering en Ontspanning
• Yin Yoga biedt diepe ontspanning en helpt bij het verminderen van stress en angst. Door je te concentreren op langzame, bewuste ademhaling en langzame bewegingen, kan je een gevoel van innerlijke rust en kalmte bereiken.
• Mentale Focus en Mindfulness
• Beide stijlen van yoga stimuleren mindfulness en mentale helderheid. De afwisseling tussen beweging en stilte helpt je om meer aanwezig te zijn in het moment, wat je focus en concentratie kan verbeteren.
• Energie en Balans
• Yin Yang Yoga brengt de energiestromen in het lichaam in balans. De dynamische Yang-bewegingen brengen energie en vitaliteit, terwijl de Yin-houdingen een diepe, rustige energie bevorderen. Dit helpt om een evenwichtige en harmonieuze staat van zijn te bereiken.

Yin Yang Yoga biedt een unieke en waardevolle yogabeleving die je helpt om zowel fysiek als mentaal in balans te komen. Door deel te nemen aan een Yin Yang Yoga les, geef je jezelf de kans om te ontspannen, te versterken en te groeien op alle niveaus. Ontdek de kracht van balans en harmonie met Yin Yang Yoga en geef jezelf de zorg en aandacht die je verdient.

Wat heb je nodig?

Breng comfortabele kledij mee waarin je makkelijk kan bewegen. Alle materiaal is voorzien, maar heb je zelf een yogamatje dat je wil meebrengen, breng dit gerust mee. Kom zeker op tijd - de les start stipt. Iedereen is welkom, het maakt niet uit of je een beginner of een pro bent.

Is het je eerste keer bij JadeYoga.be? Kom 15 minuten voor de les start, zo kunnen we de tijd nemen om al je vragen te beantwoorden en je wegwijs te maken in de studio.

Kom op tijd, vanaf 15 minuten voor de les start kan je binnen in de yoga shala, in de vorige les nog bezig, wacht beneden en neem ondertussen gerust een theetje. 

• Deelname is volledig gratis, maar bij laattijdige annulatie (minder dan 48 uur vooraf) of no show wordt € 25 excl. btw gefactureerd.
• Door in te schrijven voor dit event ga je ermee akkoord dat er foto's van jou kunnen worden genomen tijdens het event en dat deze online voor marketingdoeleinden kunnen worden gebruikt. Als je dit niet wil, laat het ons dan even via e-mail weten, dan houden we daar rekening mee. Je blijft uiteraard van harte welkom!