Zelfverdedigingscursus
- Date
- Commence le ven. 14/02/2025
Voel je je soms onzeker of onveilig?
Als je cijfers over geweld opzoekt dan merk je inderdaad op dat de kans op een fysieke confrontatie ergens in je leven zeker plausibel is. Vooral vrouwen en kinderen blijken vaak slachtoffer te zijn.
1 vrouw op 3 in Europa – 62 miljoen vrouwen – wordt het slachtoffer van lichamelijk en/of seksueel geweld. 1 op 5 vrouwen maakt fysiek en/of seksueel geweld mee voor ze 15 jaar is. 1 op 5 vrouwen krijgt te maken met stalking. 1 op 2 vrouwen wordt geconfronteerd met seksueel grensoverschrijdend gedrag. 1 op 4 vrouwen wordt minstens eenmaal in haar leven geconfronteerd met geweld vanwege haar partner.
Hou je familie, je vrienden en jezelf dus veilig. Met dit duidelijk doel starten we onze lessen. Liefst vermijden we conflict. Een vermeden gevecht, is een gewonnen gevecht. Hier gaan we dan ook voor. Met de juiste alertheid en technieken kan veel vermeden worden. Spijtig genoeg lukt dit niet altijd. Soms is je verdedigen de best optie.
(Bijvoorbeeld: In een hele reeks pogingen om seksueel geweld op campussen te verminderen, bleek een zelfverdedigingscursus voor vrouwen veruit de meest effectieve te zijn. Je fysiek durven verdedigen bleek belangrijk te zijn maar was niet het enigste dat werd aangeleerd.)
Zelfverdediging kan best eenvoudig en effectief zijn.
We leren je alert zijn, je “ego” los te laten, fysieke escalaties te vermijden, om te gaan met stress en indien nodig je fysiek te verdedigen.
Wil je je zelfvertrouwen een boost geven, train dan wat werkt. We begeleiden je op een veilige manier maar we winden geen doekjes om wat echt geweld is, en hoe je het voorkomt en eruit geraakt. Voor je zelfvertrouwen is deze cursus een must!
Praktisch: Wanneer en waar: Vrijdag 14 en 21 februari 2025 van 19u30 tot 21u30 + 2 extra groepslessen persoonlijk in te plannen.
Zelfverdedigingsreeks:
14/2 in Het gezonde huis, Blandenstraat 236, 3053 Haasrode
21/2 in SF-DOJO, Banhagestraat 75, 3052 Blanden
Bij inschrijving mag je ook 2 extra lessen inplannen die je tijdens de zelfverdedigingsreeks of tot 2 maand later opneemt:
- Eén Boksles naar keuze op een woensdagavond om 20u in Het gezonde huis (voor specifieke data kan je kijken op https://www.hetgezondehuis.be/agenda ). Je kan je inschrijven via 0495/37 44 93
- Eén training naar keuze bij SF-dojo in te schrijven via 0471/68 75 98 (je kan het lessenrooster bekijken op http://sfdojo.be/praktisch/#lessenrooster )
Prijs: €89 voor de 6uur
Zin om mee te doen? Schrijf je dan snel in. Graag tot dan!
- Activité
- auto défense Atelier
- Lieu
- Plusieurs lieux - voir le planning
- Salle
- sportzaal Het gezonde huis, SF Dojo 1
- Niveau
- Tous les niveaux
Professeur
À propos
Tickets
Planning
Conditions d'annulation
Workshops: Voor de workshops dient op voorhand ingeschreven en betaald te worden tenzij anders vermeld. Betaling geldt als definitieve inschrijving. Bij annulatie door de klant, tot 2 weken voor de datum waarop de workshop doorgaat, wordt 50% van het betaalde inschrijvingsgeld terugbetaald. Bij annulatie door de klant, korter dan 2 weken voor de datum waarop de workshop doorgaat, wordt het inschrijvingsgeld niet terugbetaald. Het gezonde huis/ vzw Samen Gezond houdt zich het recht voor om de workshop te annuleren indien er onvoldoende inschrijvingen zouden zijn. In dit geval wordt het reeds betaalde bedrag 100% aan de klant terugbetaald.
Gebruik van al onze diensten op eigen verantwoordelijkheid Oefeningen uitvoeren, adviezen opvolgen en het gebruik van de programma’s zijn steeds vrijblijvend en op eigen verantwoordelijkheid. Hoewel we fysieke en mentale gezondheid promoten kan iedere activiteit een bepaald risico met zich meebrengen. Gebruikers kennen zichzelf nog steeds het beste. Gebruikers dienen zich hiervan bewust te zijn.
In geval van geschil met betrekking tot de geldigheid, interpretatie en uitvoering van deze algemene voorwaarden zijn ten aanzien van: de klant/onderneming enkel de rechtbanken van Leuven bevoegd, onverminderd het recht voor HGH om gerechtelijke stappen te ondernemen voor de rechtbanken van het rechtsgebied van de klant/onderneming; de klant/consument enkel de rechtbanken van de woonplaats van de klant/consument bevoegd.
Voor vragen contacteer [email protected] Voor meer info: https://www.hetgezondehuis.be/algemene-voorwaarden-workshops
- Date
- Commence le ven. 14/02/2025
