Yoga Nidra

Yoga Nidra is een vorm van yoga waarbij je tot een heel diepe ontspanning komt. Het is als een warme onderdompeling in een bad van rust. Je pendelt met je mind tussen waak en slaap waardoor je tot zelfheling, rust, ontspanning en diepe meditatie komt. Je kan er tot 4u slaap mee recupereren. Ideaal na een stressvolle dag of een korte nacht - maar ook toegankelijk voor iedereen die tot diepe ontspanning wenst te komen.

Deze is voor iedereen toegankelijk, zelfs voor mensen die klachten hebben, want tijdens deze sessie maakt jouw lichaam allerlei natuurlijke stofjes aan die zelfhelend zijn, zowel fysiek, mentaal als spiritueel.

We geven tijdens deze sessie wat meer info over yoga nidra zelf, zullen werken met een intentie en planten dit in ons onderbewuste tijdens deze ontspanningssessie, zo kan je helen, maar kan je ook intenties plaatsen die je zal realiseren!

Dit alles in een veilige en warme setting. Deze sessie wordt vooraf gegaan door yin en restoratieve houdingen om het lichaam én de geest zoveel mogelijk ruimte te geven in die diepe ontspanning te gaan.