Lessenrooster Online Studio

20 minAll levels

Vrij 27 dec - Armen • Pilates x Kracht

All levels

Woe 25 dec - Full Body • Pilates x Kracht

Level: All levels

Vrij 20 dec - Pilates x Kracht

Level: All levels

Kracht aan Hoge Intensiteit

25 minLevel: All levels

Maa 11 nov - Cardio en buikspieren

Level: All levels

Di 1 oktober - HIIT Tabata

Level: Intermediate

Di 17 september - Kracht aan Hoge Intensiteit voor beginners

Level: Beginner

Maa 2 september - Kracht aan Hoge Intensiteit **

Level: All levels

Di 27 augustus - HIIT x Stretch

Level: All levels

Maa 19 augustus - Kracht aan Hoge Intensiteit

Level: All levels

30 minLevel: Beginner

Maa 12 augustus - HIIT Low Impact voor beginners

Level: Beginner

Maa 5 augustus - HIIT Low Impact

Level: All levels

Maa 29 juli - HIIT Low Impact

Level: All levels

Di 23 juli - HIIT low impact voor beginners

Level: Beginner

Maa 22 juli - HIIT Tabata

Level: Intermediate

Maa 15 juli - Kracht aan Hoge Intensiteit

Level: All levels

Maa 8 juli - Kracht aan Hoge Intensiteit

Level: All levels

Di 2 juli - HIIT Tabata

Level: All levels

Maa 23 juni - HIIT Tabata

Level: All levels

Maa 17 juni - HIIT Tabata

Level: Intermediate

Maa 27 mei - Kracht aan Hoge Intensiteit voor het hele lichaam

Level: All levels

13 minLevel: All levels

Di 7 mei - Daily 10

Level: All levels

Maa 6 mei - Kracht aan Hoge Intensiteit voor het bovenlichaam

Level: All levels

Maa 22 april - Kracht aan Hoge Intensiteit voor het hele lichaam

Level: Intermediate

Krachttraining

Woe 4 dec - Kracht voor het bovenlichaam

Level: All levels

15 minLevel: Intermediate

Vrij 6 dec - Cardio x Buikspieren

Level: Intermediate

35 minAll levels

Woe 27 nov - Kracht voor het onderlichaam met eigen lichaamsgewicht

All levels

Woe 11 dec - Kracht voor het bovenlichaam met eigen lichaamsgewicht

Level: All levels

35 minLevel: Intermediate

Woe 11 nov - Kracht Full Body

Level: Intermediate

35 minLevel: All levels

Maa 18 nov - Kracht Full Body

Level: All levels

Do 14 nov - Kracht Bovenlichaam

Level: All levels

40 minLevel: Intermediate

Woe 13 nov - Butt Blaster

Level: Intermediate

Maa 4 nov - Kracht Lower Body

Level: All levels

15 minLevel: Beginner

Woe 30 okt - Kracht Buikspieren voor beginners

Level: Beginner

Maa 28 okt - Kracht Upper Body

Level: All levels

Vrij 13 dec - Kracht Lower Body

Level: All levels

Di 22 okt - Kracht Borst & Triceps

Level: All levels

25 minLevel: Intermediate

Do 17 okt - Express ABS

Level: Intermediate

WEEK 2 - FULL BODY (OPTIONEEL)

Level: Beginner

WEEK 2 - LOWER BODY

Level: Beginner

10 minLevel: Beginner

WEEK 1 - FULL BODY (optioneel)

Level: Beginner

30 minLevel: Beginner

WEEK 1 - BOVENLICHAAM

Level: Beginner

30 minLevel: Beginner

WEEK 1 - ONDERLICHAAM

Level: Beginner

Woe 4 september - Kracht Full Body

Level: All levels

Do 29 augustus - Kracht voor het Bovenlichaam

Level: All levels

7 DAGEN KERN UITDAGING - Dag 1

Level: All levels

Maa 26 augustus - Kracht voor het Onderlichaam

Level: All levels

Woe 14 augustus - Krachttraining Full Body

Level: All levels

Woe 7 augustus - Krachttraining Full Body

Level: All levels

Zo 4 augustus - Core Workout

Level: All levels

15 minLevel: Intermediate

Woe 17 juli - Buikspieren

Level: Intermediate

Di 16 juni - Kracht Upper Body

Level: All levels

12 minLevel: All levels

Woe 10 juli - Buikspieren

Level: All levels

Do 4 juli - Krachttraining Full Body

Level: All levels

Woe 26 juni - Krachttraining Full Body

Level: All levels

40 minLevel: All levels

Do 20 juni - krachttraining voor het onderlichaam

Level: All levels

13 minLevel: All levels

Woe 19 juni - Daily 10

Level: All levels

Do 13 juni - Daily 10

Level: All levels

35 minLevel: All levels

Maa 10 juni - kracht voor het hele lichaam

Level: All levels

20 minLevel: Beginner

Vrij 7 juni - low impact krachttraining voor het hele lichaam

Level: Beginner

15 minLevel: Beginner

Di 28 mei - Snelle Krachttraining voor het hele lichaam

Level: Beginner

Do 23 mei - Power Express voor het onderlichaam

Level: Intermediate

Za 11 mei - Daily 10

Level: All levels

5 minLevel: All levels

Do 2 mei - Daily 10

Level: All levels

Pilates

45 minLevel: All levels

Maa 16 dec - Pilates Band & Sculpt

Level: All levels

Vrij 13 dec - HIIP Pilates aan Hoge Interval

Level: Intermediate

35 minLevel: Beginner

Vrij 29 nov - Pilates voor beginners

Level: Beginner

8 minLevel: All levels

Vrij 22 nov - snelle Pilates les voor het onderlichaam

Level: All levels

8 minLevel: All levels

Zo 10 november - Snelle pilates les voor de armen en buikspieren

Level: All levels

Woe 6 nov - Pilates Abs

Level: All levels

Vrij 1 nov - Pilates op de mat voor het volledige lichaam

Level: All levels

Zo 27 okt - Pilates Lower Burn

Level: All levels

Maa 21 okt - Pilates met weerstandsbanden

Level: All levels

20 minLevel: Intermediate

Di 15 okt - Cardio x Pilates

Level: Intermediate

9 minLevel: All levels

Maa 14 okt - Pilates voor de armen

Level: All levels

Za 5 okt - Pilates onderlichaam

Level: All levels

Vrij 27 september - Pilates voor het onderlichaam

Level: All levels

5 minLevel: All levels

Vrij 20 september - Pilates voor de bil-en buikspieren

Level: All levels

Za 7 september - Pilates

Level: All levels

20 minLevel: Beginner

Vrij 16 augustus - Pilates on Demand

Level: Beginner

Vrij 9 augustus - Pilates

Level: All levels

Woe 24 juli - Pilates voor het bovenlichaam

Level: All levels

Vrij 12 juli - Pilates voor het onderlichaam

Level: Intermediate

Vrij 5 juli - Pilates op de mat

(Dutch)

Level: All levels

17 minLevel: All levels

Woe 3 juli - Pilates voor het onderlichaam & core

Level: All levels

Zo 30 juni - Pilates full body

Level: All levels

Vrij 21 juni - Pilates voor beginners

Level: Beginner

Do 6 juni - Pilates voor het onderlichaam

Level: All levels

15 minLevel: Beginner

Di 4 juni - Daily 10

Level: Beginner

Vrij 31 mei - Daily 10

Level: All levels

Woe 29 mei - Pilates voor de buikspieren

Level: All levels

25 minLevel: All levels

Vrij 17 mei - Pilates voor de buikspieren

Level: All levels

Vrij 10 mei - Pilates voor het bovenlichaam

Level: All levels

Vrij 3 mei - Pilates voor het hele lichaam - low impact

Level: All levels

Vrij 26 april - Pilates tijdens de menstruatie

Level: All levels

Vrij 19 april - Pilates voor het onderlichaam

Level: All levels

Maa 15 april - Kracht aan Hoge Intensiteit met een vleugje Pilates

Level: All levels

Pilates x Kracht

Vrij 22 nov - snelle Pilates voor de armen

Level: All levels

Za 2 nov - Pilates voor de armen

Level: All levels

17 minLevel: All levels

Woe 9 okt - Pilates x Kracht Full Body Burn

Level: All levels

Woe 11 september - Pilates x Kracht voor de bilspieren

Level: All levels

0.00 €

20 minLevel: Intermediate

Vrij 23 augustus - Pilates x Kracht voor het hele lichaam

Level: Intermediate

Vrij 26 juli - Pilates x Kracht

Level: All levels

Zo 21 juli - Pilates x Kracht

Level: All levels

Woe 12 juni - Pilates x Kracht voor het onderlichaam

Level: All levels

Zo 26 mei - Pilates x Kracht voor het hele lichaam

Level: All levels

40 minLevel: Intermediate

Woe 22 mei - Pilates x Kracht voor de buikspieren

Level: Intermediate

Woe 15 mei - Pilates x Kracht voor de armen

Level: All levels

Woe 8 mei - Pilates x Kracht voor de buikspieren

Level: Intermediate

Woe 1 mei - Pilates x Kracht voor het hele lichaam

Level: All levels

Woe 24 april - Pilates x Kracht voor het hele lichaam

Level: Intermediate

Stretching

13 minLevel: All levels

Do 28 nov - Revory Stretch voor het boven-en onderlichaam

Level: All levels

11 minLevel: All levels

Recovery voor het Bovenlichaam

Level: All levels

11 minAll levels

Recovery voor het Onderlichaam

All levels

25 minLevel: All levels

Zo 7 juli - Rust en Herstel

Level: All levels