Les 9 meilleurs studios de Yoga à Bruxelles

Antastha Yoga is known as the scientific evolution of Hatha yoga. With subtle yet powerful adjustments rooted in scientific research, this practice significantly enhances its impact on both the body and mind. The use of a blindfold in this class helps intensify inner focus and awareness. The central nervous system sequence in Antastha Yoga is carefully designed to guide you into a deep state of calm almost instantly. By regulating melatonin production, this practice positively influences your biochemistry, leading to deeper sleep, reduced stress, and an elevated mood. It is suitable to all levels. Blindfolds, Mats and all what you might need is provided. Note: The studio door is closed 5 minutes before the class starts!

Adresse:

Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles

Pour tous ceux qui souhaitent travailler la souplesse de leur corps, dans une approche active et passive. Ouvert à tous niveaux, ce cours vous offre la possibilité de comprendre les mécanismes des différentes élasticités à explorer dans votre corps afin d'appréhender de nouveaux objectifs ou d'aller plus loin dans d'autres disciplines car cette discipline est transverse.

Adresse:

Rue Léopold 27, 1000 Bruxelles

Spécialement conçu pour les challenges de la société moderne, ce cours est un havre de paix, une invitation à se dégager du stress… Un cours de yoga integral qui vous fera oublier le quotidien. La respiration, les postures et la relaxation : tout ce qu'il faut pour que vous sentir mieux dans le corps et dans la tête.

Adresse:

Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

This class carries the authentic Yoga postures in a more synchronised way and the transition from one posture to another is progressive. It is smooth and slow yoga flow. Suitable for all levels. ***Note: The entrance door of the studio will be closed 5min before the class starts.

Adresse:

Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles

Ouvert à tous, ce cours est idéal pour les ceux qui souhaitent découvrir et pour ceux qui veulent aller plus loin dans les fondamentaux de la pratique.

Adresse:

Rue d'Argent 2, 1000 Bruxelles

Le yoga est une pratique holistique qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie et à un bien-être global. Adapté à chacun, quels que soient votre âge et votre condition physique, le yoga est basé sur l’observation des sensations et de l’intériorité, l’attention continue au souffle et l’apprentissage des postures. Apprendre à développer une écoute très fine du corps pour en comprendre ses propres limites et accepter tout l’être dans ses dispositions du moment plutôt que de rechercher à tout prix une posture aboutie. Le yoga et la danse sont deux disciplines qui, bien que distinctes, partagent de nombreux points communs et se complètent de manière extraordinaire. Pour les danseurs/danseuses, intégrer le yoga dans votre routine peut offrir une multitude de bienfaits, tant sur le plan physique que mental : flexibilité et amplitude de mouvement, renforcement musculaire, équilibre et proprioception, respiration et endurance, réduction du stress, prévention des blessures, connexion corps/esprit. Yoga is a holistic practice that offers many benefits for the body and mind, contributing to a better quality of life and overall well-being. Suitable for everyone, whatever your age or physical condition, yoga is based on observing sensations and the inner self, paying close attention to the breath and learning the postures. Learning to develop a very fine ear for the body, to understand its own limits and to accept the whole being in its current state, rather than seeking a finished posture at all costs. Yoga and dance are two disciplines which, although distinct, share many points in common and complement each other in extraordinary ways. For dancers, incorporating yoga into your routine can offer a multitude of benefits, both physical and mental : flexibility and range of movement, muscle strengthening, balance and proprioception, breathing and endurance, stress reduction, injury prevention, mind/body connection.

Adresse:

Avenue Georges Henri 448, 1200 Bruxelles

Cette pratique de hatha yoga avec Tatiana vous aidera à avoir une meilleure conscience de votre corps, notamment le dos et votre centre. Au programme: Étirements pour créer de l'espaces Renforcement en douceur pour garder le dos en bonne santé et les abdos toniques Torsions pour stimuler la digestion Respiration pour soulager les tensions Relaxation guidée pour ressentir au mieux les bienfaits de la séance Tout cela en bonne humeur qui définit le style de Tatiana que l'on apprécie tant!

Adresse:

Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

This class is a hybrid one with yoga and a dynamic work out. The goal is to go deeper through the awareness, the core, the arm balance or the flexibility to move the body skillfully and safely on the mat. It's a flow class where options will be given for all levels. At the beginning of the class the teacher will assess the level of the students and build a flow according to everybody's needs. Each and every posture will be explained with the different levels ( modified options or more advanced).

Adresse:

Rue Léopold 27, 1000 Bruxelles