Prix

À propos du cours

Deze effectieve workout traint je hele lichaam zonder dat je materiaal nodig hebt – alles met je eigen lichaamsgewicht. Perfect voor thuis of onderweg, zodat je altijd en overal kunt werken aan jouw doelen. Voor vrouwen in de (peri)menopauze is krachttraining extra belangrijk om spierverlies te voorkomen, je stofwisseling te ondersteunen en je sterker te voelen.

Onderschat een training met je eigen lichaamsgewicht niet! Het is uitdagend, effectief en kan je lichaam echt transformeren. Vergeet niet: consistentie is de sleutel tot succes. Door regelmatig te trainen, kom je stap voor stap dichter bij je doel.

En een belangrijke tip: zorg ervoor dat je voldoende water drinkt, vooral tijdens en na je workout. Hydratatie is essentieel!