Woe 18 september - Pilates x Kracht voor het bovenlichaam
Vidéo
sport
Pilates
Durée
30 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Néerlandais
Établissement
SHAPE Online Fitness Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
24 heures
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 7,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 7,00 € | 1 LES |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
Maak je klaar voor deze rustige pilates en kracht flow met de focus op de armen en schouders. Voel je hartslag naar boven gaan. De leg lift set met tricep beweging aan de linkerkant #zwakkekant, deed me eenbeetje de das om, dus ik moest mijn gewichten verlagen! ;-)
Materiaal: ik gebruik gewichten van 3kg en 4kg maar alle gewichten zijn goed.
Tip: leg 2 matjes op elkaar om wat meer comfort te hebben en om je knieën te beschermen.
