Pilates met Props
Vidéo
sport
Pilates
Durée
30 min
Niveau
Intermédiaire
Langue
Néerlandais
Établissement
Body Atelier
Professeur
Christel
Disponibilité après l'achat
24 heures
Actuellement non achetable
Prix
| 6,00 € | Billet à l'unité |
| 6,00 € | Video Les - short |
| 18,00 € / mois | Videotheek Membership |
À propos du cours
In deze korte flow maken we gebruik van een (pilates) bal om het principe ‘centeren’ extra te benadrukken. Doordat we de bal tussen de dijen of de handen moeten vasthouden zijn we meer gefocust op het vasthouden van de middellijn waardoor de controle over de houdingen beter zal zijn.
De gewichtjes gebruiken we om de armen en de rugspieren te versterken.
Props: (pilates) bal, gewichtjes 0,5kg, 1kg of 2kg
