Prix

À propos du cours

Pilates

Diese Klasse fokussiert sich auf Dehn- und Kräftigungsübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verschafft eine bessere Haltung und kann Rückenschmerzen und Verspannungen lindern.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet.

Diese Klasse wird gleichzeitig online übertragen.

À propos de l'entraîneur/professeur

Saskia hat im Jahr 2023 ihre Ausbildung zur Pilatestrainerin abgeschlossen und seitdem ste?g ihr Wissen erweitert, vor allem durch inspirierende Zusatzausbildungen im Bereich pre- & postnatales Pilates. Während ihrer Stunden liegt Saskias Fokus darauf, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu zentrieren. Für sie ist die präzise und kontrollierte Ausführung der Übungen von zentraler Bedeutung, da Präzision und Kontrolle Hauptprinzipien im Pilates sind. Pilates begleitet Saskia bereits seit vielen Jahren, und diese persönliche Erfahrung fließt mit Herzblut in ihre Trainings ein.