Prix

À propos du cours

De perfecte mix van kracht, cardio en Pilates!

Vandaag werken we in vier blokken. We starten met een dynamische opwarming om je hartslag omhoog te brengen en je spieren los te maken. Daarna richten we ons op onze buikspieren met krachtige buikspieroefeningen. Voor het blok benen gebruiken we een lichte weerstandsband om extra intensiteit toe te voegen. We sluiten af met een ontspannende cool down om je lichaam te stretchen en te herstellen. Klaar om erin te vliegen? Let’s go!