Do 20 juni - krachttraining voor het onderlichaam
Vidéo
sport
Entraînement musculaire
Durée
40 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Néerlandais
Établissement
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
24 heures
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 7,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
Start met krachttraining als je doel is om vetvrije spiermassa op te bouwen zonder dat je daarvoor naar de sportschool hoeft te gaan!
Deze les is geschikt voor alle niveau's en is bedoelt om je spierkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. We doen dit door een combinatie van losse gewichten, weerstandsbanden en eigen lichaamsgewicht oefeningen.
Format: 4 sets.
Materiaal: zware dumbbells, ketllebell, weerstandsband, enkelgewichten (optioneel).
Tip: gebruik een spiegel om na te gaan of je houding correct is.
