Prix

À propos du cours

Deze les is een combinatie van 2 dingen. We starten met een dynamische vinyasa sessie van ongeveer 1 uur en we eindigen met een half uurtje stretch. Tijdens de stretch blijven we 3 tot 5 minuten in een pose om zo heel diep te kunnen werken en achteraf een volledig gevoel van ontspanning te bereiken.

À propos de l'entraîneur/professeur

Helena was meer dan 20 jaar leerkracht niet-confessionele zedenleer en gaf daarnaast hedendaagse dans. Na haar eerste yogales wist ze al meteen dat ze hier ooit lesgever in wilde worden. Helena volgde haar opleiding bij de Ashtanga Yoga Academie van Annemieke van der Zouwen? Sindsdien stopte ze niet meer met bestuderen en het uitbreiden van haar yogainteresses. Jaarlijks gaat ze nog terug naar haar roots voor een teacher training met Manju Jois.