Vrij 20 dec - Pilates x Kracht
Vidéo
sport
Pilates
Durée
30 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 7,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
Pilates x Kracht: De perfecte combinatie voor kracht, balans en flexibiliteit!
Tijdens deze rustige les werken we met een pilatesbal en 2kg dumbbells om je lichaam op een efficiënte manier te versterken. Het programma bestaat uit 10 oefeningen die we in 2 rondes uitvoeren. Met de pilatesbal focussen we op core stability, flexibiliteit, controle en balans, terwijl de dumbbells zorgen voor kracht gericht op het verstevigen van je bovenlichaam.
Enjoy!
