Vrij 22 nov - snelle Pilates les voor het onderlichaam
Vidéo
sport
Pilates
Durée
8 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 7,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
We beginnen vandaag met clams om onze heupen en bilspieren goed op te warmen. Deze oefening helpt ons de juiste spieren te activeren voor de rest van de les. We eindigen met Pilates push-ups, waarbij we de nadruk leggen op controle, precisie en kracht in het bovenlichaam. Als je wat extra tijd hebt kun je deze reeks gerust een tweede keer herhalen.
Enjoy!
